JESSICA的各項課程介紹

成人有氧課程此課程先以有氧運動來強化心肺功能,促進血液循環,提升活力,並燃燒體脂肪,再配合最新流行舞蹈提高趣味性,並達到消除身心疲勞的效果。

成人養生瑜珈運用最基礎的瑜伽呼吸法及體位法,幫助開啟身體、釋放壓力、強化腹部核心。持續學習有助於更深一層去認識自己的身體,找回身心的平衡!

兒童流行舞蹈 適合8~12歲之兒童。課程內容結合了時下最流行的MV舞蹈、增加心肺功能的有氧等課程,讓孩子有多元嘗試的機會,是孩子們培養自信、抒發壓力的最佳運動。

親子玩創意 本課程適合2歲半~5歲,內容包含多元美術創作、黏土捏塑、生活自理、基本數學概念...等綜合課程, 希望家長們能學以致用,把每週所學之方式及內容回家複習、運用,提升孩子各方面能力。

幼兒美術班 本課程適合2歲半~5歲,內容包含多元美術創作、黏土捏塑及蝶古巴特...等綜合美術課程,希望孩子能藉由多元創作發揮創造力及想像力。

幼兒玩文字 本課程針對4歲~7歲就讀公托或在家自學的孩子,藉由此課程提升孩子們的語文能力,讓孩子在短時間內利用遊戲,學會注音、拼音和國字。

親子玩律動 本課程適合2~4歲,配合不同適合幼兒的歌曲、音律節奏及樂器,不僅能讓孩子們在舞蹈、音樂、遊戲中豐富幼兒的音感與節奏感,還能讓幼兒輕鬆愉快的透過團體遊戲中學習如何與同儕相處、互動。

2月 28, 2009

♥Jessica於救國團3~4月份課程

Jessica課程公告 - Jessica於救國團3~4月份課程

*桃園社會教育研習中心
(桃園市成功路二段7號 TEL:03-3332153)
*課程:燃脂有氧美體班
堂數:16堂課
費用:1900元
日期:3月10日-5月01日
星期:二、五
時間:10:20-11:20

*課程:親子自然律動(適2-4歲) ---已額滿
堂數:8堂課
費用:1400元

日期:3月09日-4月27日
星期:一
時間:15:00-16:00

*南崁社會教育研習中心
(桃園縣蘆竹鄉中正346號2F TEL:03-2129313)
*課程:燃脂有氧瑜珈 ---已額滿
堂數:8堂課
費用:1500元
日期:3月09日-4月27日
星期:一
時間: 18:00-19:00

*課程:塑身有氧瑜珈 ---已額滿

堂數:8堂課
費用:1500元
日期:3月09日-4月27日
星期:一
時間:19:00-20:00

*課程:Funky有氧 ---已額滿

堂數:8 堂課
費用:1500元
日期:3月11日-4月29日
星期:三
時間:18:10-19:10


*課程:親子自然律動
(因週四人數額滿加開一班,不在招生簡章內,一樣可以報名呦!)
堂數:8堂課
費用:1300元
日期:3月09日-4月27日
星期:一
時間:10:40-11:40

*課程:親子自然律動
堂數:8堂課
費用:1300元
日期:3月12日-4月30日
星期:四
時間:11:00-12:00

*課程:兒童流行舞蹈 ---已額滿

堂數:8堂課
費用:1300元
日期:3月14日-5月02日
星期:六
時間:13:00-14:00
註:上課天為3/14. 3/21. 3/28. 4/18. 4/25. 5/2.5/9七天
3/21-5/9上課時間皆調整延長時間為13:00-14:00(70分鐘)


*課程:幼兒綜合舞蹈 ---已額滿
堂數:8堂課
費用:1300元
日期:3月14日-5月02日
星期:六
時間:14:10-15:10

註:上課天為3/14. 3/21. 3/28. 4/18. 4/25. 5/2.5/9七天
3/21-5/9上課時間皆調整延長時間為13:00-14:00(70分鐘)

*課程:親子自然律動 ---已額滿
堂數:8堂課
費用:1300元
日期:3月14日-5月02日
星期:六
時間:15:20-16:20

註:上課天為3/14. 3/21. 3/28. 4/18. 4/25. 5/2.5/9七天
3/21-5/9上課時間皆調整延長時間為13:00-14:00(70分鐘)

*桃園縣南區青少年活動中心
(平鎮市延平路一段168號 TEL:03-4915168)
*課程:親子自然律動 ---已額滿
堂數:8堂課
費用:1500元
日期:3月14日-5月02日
星期:六
時間:10:00-11:00

註:上課天為3/14. 3/21. 3/28. 4/18. 4/25. 5/2六天
3/21-4/18上課時間皆調整延長時間為09:40-10:50(70分鐘)
4/25上課時間皆調整延長時間為09:10-10:50(100分鐘)
5/02上課時間皆調整延長時間為10:00-11:40(100分鐘)

*課程:幼兒綜合舞蹈
堂數:8堂課
費用:1500元
日期:3月14日-5月02日
星期:六
時間:11:00-12:00

註:上課天為3/14. 3/21. 3/28. 4/18. 5/2五天
3/14-4/18上課時間皆調整延長時間為10:50-12:00(70分鐘)
5/02上課時間皆調整延長時間為14:00-16:10(130分鐘)

2月 02, 2009

♥ Jessica 2009 二月份 課表

Jessica 2009 二月份 課表

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

18:00
19:00
南崁

救國團
成人燃脂
有氧瑜珈

08:50
09:50

桃園
新洋房
成人燃脂
有氧瑜珈

09:00
10:00
桃園
卡洛林
成人曲線
有氧瑜珈

11:00
12:00
南崁
救國團
親子
自然律動

08:50
09:50
桃園
新洋房
成人燃脂
有氧瑜珈

10:00
11:00
平鎮
救國團
親子
自然律動

19:00
20:00
南崁

救國團
成人塑身
有氧瑜珈

10:20
11:20
桃園

救國團
成人燃脂
有氧瑜珈

14:00
15:00
南崁
台茂極限
健身中心
瑜珈入門

18:00
19:00
桃園
新洋房
成人燃脂
有氧瑜珈

10:20
11:20
桃園
救國團
成人燃脂
有氧瑜珈

13:00
14:00
南崁
救國團
兒童
流行舞蹈

20:30
21:30
桃園
名流城堡
成人燃脂
有氧瑜珈

18:30
19:30
桃園
新洋房
成人燃脂
有氧瑜珈

18:10
19:10
南崁

救國團
成人
Funky有氧

19:00
20:00
桃園
新洋房
兒童
流行舞蹈

20:30
21:30
中壢
太子瑜珈
成人曲線
有氧瑜珈

14:10
15:10
南崁
救國團
幼兒
綜合舞蹈

20:30
21:30
中壢
太子瑜珈
成人燃脂
有氧瑜珈

20:00
21:00
桃園
新站京華
兒童
流行舞蹈

15:20
16:20
南崁

救國團
親子
自然律動

19:00
20:00
桃園

豐田大郡
燃脂
有氧瑜珈