♥ Jessica 98 12月份課表

1.[紅色時段] 代表已經在指定地點正式上課（詳細課程介紹請連結到課程公告）。
2.[綠色時段] 表示已被預約，將保留一個月。
3.[♥]歡迎來信預約此時段，點擊即可連結信箱或來電0983-800728。
4.預約上課時間可聯絡過後做彈性調配。

星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六
	09:00 10:00 桃園新洋房 曲線 有氧瑜珈	09:30 10:30 南崁 救國團 預約		09:00 10:00 桃園卡洛林 曲線 有氧瑜珈
	10:30 11:30 桃園救國團 燃脂 有氧美體	10:45 11:45 南崁救國團 親子 創意遊戲		10:30 11:30 桃園救國團 燃脂 有氧美體	11：00 12：00 桃園豐田大郡 活力 有氧瑜珈
16：00 17：00 歡迎 來信預約	16：00 17：00 歡迎 來信預約	16:30 17:30 桃園療養院 養生 瑜珈			13:00 14:00 南崁救國團 兒童 流行舞蹈
18:00 19:00 南崁救國團 曲線 有氧瑜珈	18：00 19：00 歡迎 來信預約	18:10 19:10 南崁救國團 Funky 有氧	18:30 19:30 桃園新洋房 曲線 有氧瑜珈		14:10 15:10 南崁救國團 幼兒 綜合舞蹈
19:10 20:10 南崁救國團 強力 適能瑜珈	20：00 21：00 南崁御薇閣 曲線 有氧瑜珈	20:00 21:00 桃園新洋房 塑身 養生瑜珈	19：30 20：30 桃園新洋房 兒童 流行舞蹈		15:20 16:20 南崁救國團 親子 自然律動
					16:30 17:30 南崁救國團 親子 自然律動

幼教教學經驗	助理　保育員	6個月
	中班　教　師	6　年
	大班　教　師	2　年
舞蹈教學經歷	龜山　銘傳大學	減重有氧老師
	南崁　極限健身中心	瑜珈入門老師
	桃園　北門國小	兒童流行舞蹈老師
	南崁　北區兒童之家	青少年流行舞蹈老師
	南崁　社區大學基金會	幼兒律動老師
	桃園　旋風舞蹈團	親子律動老師
	桃園　愛華舞蹈學苑	Ｆｕｎｋｙ有氧老師
	桃園　繽紛舞集短期補習班	養生瑜珈老師
	平鎮　南區青少年活動中心	兒童流行舞蹈老師
		親子自然律動老師
		幼兒綜合舞蹈老師
	中壢　太子瑜珈教室	曲線有氧老師
	桃園　豪情世家　社區	曲線有氧老師
		兒童流行舞蹈老師
	桃園　新站京華　社區	兒童流行舞蹈老師
現任舞蹈教學	桃園　桃園救國團	塑身美體有氧老師
		親子自然律動老師
		親子創意遊戲老師
	南崁　南崁救國團	曲線有氧瑜珈老師
		強力適能瑜珈老師
		Ｆｕｎｋｙ有氧老師
		親子自然律動老師
		親子創意遊戲老師
		幼兒綜合舞蹈老師
		兒童流行舞蹈老師
	桃園　新洋房　社區	曲線有氧瑜珈老師
		兒童流行舞蹈老師
		初階有氧瑜珈老師
	桃園　卡洛林　社區	曲線有氧瑜珈老師
	桃園　豐田大郡　社區	曲線有氧瑜珈老師
	南崁　御薇閣　社區	曲線有氧瑜珈老師

♥ 最新分享-減重大賽開始了（第一波）

是否想在過年前能穿上美美的新衣，就看這一次的努力囉！！
99年2月14日就是新的一年，共分兩階段。
98年11-12月為第一波比賽，99年1-2月為第二波比賽！
若目前體重和目標體重相差太遠，請分四個月完成，
千萬不要用不健康的方式快速塑身！
一起加加油吧！！

時間：即日起至98年12月31日止 。

參賽資格：Jessica的所有成人舞蹈、有氧、瑜珈班學生皆可參加 。

比賽方式：
1.到華文最強時尚健康網 加入會員，設定目標體重後，開始每天記錄實施減重計畫。
2.到華文的Jessica的運動生活做回應，和Jessica回報您有參加比賽，比賽即可開始。
3.體重減少公斤數回除原始體重，百分比最高者獲勝。
例：
60(加入當天測量) - 50(12/31當天測量) / 60％(原始體重) = 16.67%

截止公告：此網站和在華文的Jessica的運動生活。


領獎方式：
請名單出來後，自行與Jessica領取。

獎項：
第一名：
Oriyen玉米纖維嚼錠 一盒（價值750元）

第二名：
Oryen淨媞窈蔬果嚼錠 一瓶（價值520元）

第三名：
浪漫身體護膚乳 一條（價值110元）


備註：
＊請勿使用危害健康的減重方法，如節食、減肥藥、減肥秘方等。
＊專家建議一個月減重1~3Kg為佳。
＊以上獎項介紹請到Jessica在eCosway科士威的消費生活瀏覽。
＊減重分數若相同，則比較減脂分數。 減脂分數若相同，則比較減重分數。