JESSICA的各項課程介紹

成人有氧課程此課程先以有氧運動來強化心肺功能,促進血液循環,提升活力,並燃燒體脂肪,再配合最新流行舞蹈提高趣味性,並達到消除身心疲勞的效果。

成人養生瑜珈運用最基礎的瑜伽呼吸法及體位法,幫助開啟身體、釋放壓力、強化腹部核心。持續學習有助於更深一層去認識自己的身體,找回身心的平衡!

兒童流行舞蹈 適合8~12歲之兒童。課程內容結合了時下最流行的MV舞蹈、增加心肺功能的有氧等課程,讓孩子有多元嘗試的機會,是孩子們培養自信、抒發壓力的最佳運動。

親子玩創意 本課程適合2歲半~5歲,內容包含多元美術創作、黏土捏塑、生活自理、基本數學概念...等綜合課程, 希望家長們能學以致用,把每週所學之方式及內容回家複習、運用,提升孩子各方面能力。

幼兒美術班 本課程適合2歲半~5歲,內容包含多元美術創作、黏土捏塑及蝶古巴特...等綜合美術課程,希望孩子能藉由多元創作發揮創造力及想像力。

幼兒玩文字 本課程針對4歲~7歲就讀公托或在家自學的孩子,藉由此課程提升孩子們的語文能力,讓孩子在短時間內利用遊戲,學會注音、拼音和國字。

親子玩律動 本課程適合2~4歲,配合不同適合幼兒的歌曲、音律節奏及樂器,不僅能讓孩子們在舞蹈、音樂、遊戲中豐富幼兒的音感與節奏感,還能讓幼兒輕鬆愉快的透過團體遊戲中學習如何與同儕相處、互動。

10月 29, 2009

♥成果分享 - sorry sorry(Super Junior)

Jessica影片分享 - sorry sorry(Super Junior)

(98/10/31)Jessica


週一成人班 (98/10/26)


週三成人班 (98/10/28)


週六兒童班 (98/10/31)

10月 21, 2009

♥ Jessica於11、12月份課程詳細說明

Jessica課程公告 - 11、12月份課程詳細說明


課程名稱

星期

上課時間

學費

開課日期

名額

曲線
有氧
瑜珈

09:00-10:00

1300

11/03-12/29

2

曲線
有氧
瑜珈

18:30-19:30

1300

11/05-12/31

3

兒童
流行
舞蹈

19:30-20:30

1500

11/05-12/31

5

基礎
有氧
瑜珈

20:00-21:00

1300

11/04-12/30

2

招收對象

非社區住戶也可報名,繳費過後,
皆憑上課證進入社區上課。

招收年齡

曲線有氧瑜珈 15~55歲
兒童流行舞蹈 8~12歲
基礎有氧瑜珈 15~65歲

隨時皆可
報名

1. 請傳簡訊或來電到0983-800728
2. 來信 報名(點擊來信即可連結信箱)

繳費方式

上課當天自行繳費給授課老師,並領取上課證。

上課地點

「新洋房」社區之韻律教室
桃園市大興西路二段55號
大興西路二段「蜀山饌」對面,「全家便利商店」旁

上課需備

請穿著輕便運動服裝,並另外準備毛巾、
一雙乾淨運動鞋和瑜珈墊可自行購買或上
課統一代購。

注意事項

成人課程,若有請假,皆可於其他時段補課。





課程名稱

星期

時間

學費

日期

時數

曲線有氧瑜珈

18:00-19:00

1500

11/09-12/28

8

強力適能瑜珈

19:10-20:10

1500

11/09-12/28

8

Funky有氧

18:10-19:10

1500

11/11-12/30

8

親子創意遊戲

10:45-11:45

1600

11/11-12/30

8

兒童流行舞蹈

13:00-14:00

1300

11/07-12/26

8

幼兒綜合舞蹈

14:10-15:10

1300

11/07-12/26

8

親子自然律動

15:20-16:20

1300

11/07-12/26

8

親子自然律動

16:30-17:30

1300

11/07-12/26

8

南崁救國團 蘆竹鄉中正路346號2F TEL:03-2129313

課程名稱

星期

時間

學費

日期

時數

燃脂有氧美體


10:30-11:30

1900

11/06-12/29

16

親子自然律動

16:00-17:00

1400

11/10-12/29

8

親子創意遊戲

16:00-17:00

1600

11/05-12/24

8

親子創意遊戲

09:30-10:30

1600

11/07-12/26

8

桃園救國團 桃園市成功路二段7號 TEL:03-3332153

♥ Jessica 98 11月份課表

1.[紅色時段] 代表已經在指定地點正式上課(詳細課程介紹請連結到課程公告
2.[綠色時段] 表示已被預約,將保留一個月。
3.[♥]歡迎來信預約此時段,點擊即可連結信箱或來電0983-800728
4.預約上課時間可聯絡過後做彈性調配。

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

09:00
10:00
桃園卡洛林
曲線
有氧瑜珈

09:00
10:00
桃園新洋房
曲線
有氧瑜珈

09:00
10:00
歡迎
來信預約

09:00
10:00
歡迎
來信預約

09:00
10:00
歡迎
來信預約

10:30
11:30
桃園救國團
燃脂
有氧美體

10:45
11:45
南崁救國團
親子
創意遊戲

10:30
11:30
歡迎
來信預約

10:30
11:30
桃園救國團
燃脂
有氧美體

11:00
12:00
桃園豐田大郡
活力
有氧瑜珈

13:00
14:00
南崁救國團
兒童
流行舞蹈

18:00
19:00
南崁救國團
曲線
有氧瑜珈

18:00
19:00
歡迎
來信預約

18:10
19:10
南崁救國團
Funky
有氧

18:30
19:30
桃園新洋房
曲線
有氧瑜珈

18:00
19:00
歡迎
來信預約

14:10
15:10
南崁救國團
幼兒
綜合舞蹈

19:10
20:10
南崁救國團
強力
適能瑜珈

20:00
21:00
南崁御薇閣
曲線
有氧瑜珈

20:00
21:00
桃園新洋房
塑身
養生瑜珈

19:30
20:30
桃園新洋房
兒童
流行舞蹈

19:30
20:30
歡迎
來信預約

15:20
16:20
南崁救國團
親子
自然律動

16:30
17:30
南崁救國團
親子
自然律動



幼教教學經驗助理 保育員

6個月

中班 教 師

6 年

大班 教 師

2 

舞蹈教學經歷龜山 銘傳大學 減重有氧老師
南崁 極限健身中心瑜珈入門老師
桃園 北門國小兒童流行舞蹈老師
南崁 北區兒童之家青少年流行舞蹈老師
南崁 社區大學基金會幼兒律動老師
桃園 旋風舞蹈團親子律動老師
桃園 愛華舞蹈學苑Funky有氧老師
桃園 繽紛舞集短期補習班養生瑜珈老師
平鎮 南區青少年活動中心兒童流行舞蹈老師
親子自然律動老師
幼兒綜合舞蹈老師
中壢 太子瑜珈教室曲線有氧老師
桃園 豪情世家 社區曲線有氧老師
兒童流行舞蹈老師
桃園 新站京華 社區兒童流行舞蹈老師
現任舞蹈教學桃園 桃園救國團塑身美體有氧老師
親子自然律動老師
親子創意遊戲老師
南崁 南崁救國團曲線有氧瑜珈老師
強力適能瑜珈老師
Funky有氧老師
親子自然律動老師
親子創意遊戲老師
幼兒綜合舞蹈老師
兒童流行舞蹈老師
桃園 新洋房 社區曲線有氧瑜珈老師
兒童流行舞蹈老師
初階有氧瑜珈老師
桃園 卡洛林 社區曲線有氧瑜珈老師
桃園 豐田大郡 社區曲線有氧瑜珈老師

10月 14, 2009

♥ 小魚兒與大鱷魚

教學分享 - 親子自然律動 in 南崁救國團

♥ 親子創意遊戲之美麗手鍊

教學分享 - 親子創意遊戲之美麗手鍊

美麗手鍊歌又是這麼唱的

淺藍色

淺藍色

一顆又大又圓的淺藍色

深藍色

深藍色

一顆又大又圓的深藍色

♥ 親子創意遊戲之我會自己折衣服

教學分享 - 親子創意遊戲之我會自己折衣服

折衣服歌是這麼唱的

舉起你的右手拍拍拍

舉起你的左手拍拍拍

一個角角兩個角角往上折

嘰哩咕嚕嘰哩咕嚕完成了