JESSICA的各項課程介紹

成人有氧課程此課程先以有氧運動來強化心肺功能,促進血液循環,提升活力,並燃燒體脂肪,再配合最新流行舞蹈提高趣味性,並達到消除身心疲勞的效果。

成人養生瑜珈運用最基礎的瑜伽呼吸法及體位法,幫助開啟身體、釋放壓力、強化腹部核心。持續學習有助於更深一層去認識自己的身體,找回身心的平衡!

兒童流行舞蹈 適合8~12歲之兒童。課程內容結合了時下最流行的MV舞蹈、增加心肺功能的有氧等課程,讓孩子有多元嘗試的機會,是孩子們培養自信、抒發壓力的最佳運動。

親子玩創意 本課程適合2歲半~5歲,內容包含多元美術創作、黏土捏塑、生活自理、基本數學概念...等綜合課程, 希望家長們能學以致用,把每週所學之方式及內容回家複習、運用,提升孩子各方面能力。

幼兒美術班 本課程適合2歲半~5歲,內容包含多元美術創作、黏土捏塑及蝶古巴特...等綜合美術課程,希望孩子能藉由多元創作發揮創造力及想像力。

幼兒玩文字 本課程針對4歲~7歲就讀公托或在家自學的孩子,藉由此課程提升孩子們的語文能力,讓孩子在短時間內利用遊戲,學會注音、拼音和國字。

親子玩律動 本課程適合2~4歲,配合不同適合幼兒的歌曲、音律節奏及樂器,不僅能讓孩子們在舞蹈、音樂、遊戲中豐富幼兒的音感與節奏感,還能讓幼兒輕鬆愉快的透過團體遊戲中學習如何與同儕相處、互動。

2月 25, 2010

♥ 課程預告 - 愛的抱抱

幼兒與親子課程預告

2月 24, 2010

♥ 99年3月份課表

1.[紅色時段] 代表已經在指定地點正式上課
2.[綠色時段] 表示已被預約,將保留一個月。
3.[♥]歡迎來信預約上課時段,點擊即可連結信箱。
4.預約上課時間可聯絡過後做彈性調配。

3/1.8.15

3/2.9.16

3/3.10.17

3/4.11.18

3/5.12.19

3/6.13.20

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

09:30
10:30
南崁救國團
親子
創意遊戲

09:30
10:30
南崁救國團
親子
自然律動

09:00
10:00
桃園卡洛琳
曲現
有氧瑜珈

10:30
11:30
桃園救國團
燃脂
有氧美體

10:50
11:50
南崁救國團
親子
自然律動

10:30
11:30
桃園救國團
燃脂
有氧美體

13:00
14:00
南崁救國團
兒童
流行舞蹈

16:30
17:30
省立桃園
療養院
養生瑜珈

15:30
17:00
建德國小
兒童
流行舞蹈

14:10
15:10
南崁救國團
幼兒
綜合舞蹈

18:00
19:00
南崁救國團
曲線
有氧瑜珈

20:00
21:00
南崁御微閣
塑身
有氧瑜珈

18:10
19:10
南崁救國團
Funky
有氧

18:30
19:30
桃園新洋房
曲線
有氧瑜珈

15:20
16:20
南崁救國團
親子
自然律動

20:00
21:00
桃園新洋房
塑身
養生瑜珈


3/22.28

3/23.29

3/24.30

3/25.31

3/26

3/27

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

09:30
10:30
南崁救國團
親子
創意遊戲

09:30
10:30
南崁救國團
親子
自然律動

09:00
10:00
桃園卡洛琳
曲線
有氧瑜珈

10:30
11:30
桃園救國團
燃脂
有氧美體

10:50
11:50
南崁救國團
親子
自然律動

10:30
11:30
桃園救國團
燃脂
有氧美體

16:30
17:30
省立桃園
療養院
養生瑜珈

14:00
16:00
復興鄉
親子
音樂遊戲

18:00
19:00
南崁救國團
曲線
有氧瑜珈

20:00
21:00
南崁御微閣
塑身
有氧瑜珈

18:10
19:10
南崁
救國團
Funky有氧

15:30
17:00
建德國小
兒童
流行舞蹈


桃園縣
婦女管
承辦

19:30
20:30
桃園新洋房
曲線
有氧瑜珈

19:45
20:45
桃園新洋房
塑身
養生瑜珈

2月 06, 2010

♥ nobady教完囉!

nobady教完囉!
將於下週起陸續將各班成果放上來。

原版MV


Jessica(99/01/06)
PS.連跳幾堂,拍攝時看起來好邋遢喔!下次在補拍換過來好了..


星期一 七零八落班18:00-19:00
今天,學生不知都跑哪去了,不知是因為年前忙碌還是怕拍攝,竟然只來了四個,大家都稱要叫七零八落班,人來的這麼少...真是...


星期二 10:30-11:30
第一組

第二組

第三組