JESSICA的各項課程介紹

成人有氧課程此課程先以有氧運動來強化心肺功能,促進血液循環,提升活力,並燃燒體脂肪,再配合最新流行舞蹈提高趣味性,並達到消除身心疲勞的效果。

成人養生瑜珈運用最基礎的瑜伽呼吸法及體位法,幫助開啟身體、釋放壓力、強化腹部核心。持續學習有助於更深一層去認識自己的身體,找回身心的平衡!

兒童流行舞蹈 適合8~12歲之兒童。課程內容結合了時下最流行的MV舞蹈、增加心肺功能的有氧等課程,讓孩子有多元嘗試的機會,是孩子們培養自信、抒發壓力的最佳運動。

親子玩創意 本課程適合2歲半~5歲,內容包含多元美術創作、黏土捏塑、生活自理、基本數學概念...等綜合課程, 希望家長們能學以致用,把每週所學之方式及內容回家複習、運用,提升孩子各方面能力。

幼兒美術班 本課程適合2歲半~5歲,內容包含多元美術創作、黏土捏塑及蝶古巴特...等綜合美術課程,希望孩子能藉由多元創作發揮創造力及想像力。

幼兒玩文字 本課程針對4歲~7歲就讀公托或在家自學的孩子,藉由此課程提升孩子們的語文能力,讓孩子在短時間內利用遊戲,學會注音、拼音和國字。

親子玩律動 本課程適合2~4歲,配合不同適合幼兒的歌曲、音律節奏及樂器,不僅能讓孩子們在舞蹈、音樂、遊戲中豐富幼兒的音感與節奏感,還能讓幼兒輕鬆愉快的透過團體遊戲中學習如何與同儕相處、互動。

7月 18, 2008

兒童流行舞蹈

教學分享 - 兒童流行舞蹈 in 新站京華

「新站京華」第一期的兒童流行舞蹈課程即將結束,住在此社區對此課程有興趣的國小小朋友,歡迎至本社區管理中心報名!

7月 12, 2008

親子自然律動

教學分享 - 親子自然律動 in 南崁救國團

這一批的家長配合度皆很高,寶貝們也都上得很愉快,看看每個寶貝們的盡力舞動,
Jessica也好開心呢!

這一對母女是第一次上
Jessica的課,孩子今天一來雖因不安而哭鬧,但因有媽媽的協助與安撫,孩子很快就跟上大家的腳步囉!真棒呢!
 test點我可以看更多戀戀Jessica的運動生活桃園兒童舞蹈的照片喔!

非常感謝這位媽媽的支持!這位家長原先上 JessicaFunky有氧,但常因需照顧小孩而無法前來,此次與孩子一同來上此課程, 不但可自己運動,也可兼顧到孩子呢!
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文靜只要有媽媽在皆能有很好的表現呢!

在此Jessica特別感謝林琛媽媽,為了能專注替大家照相,特別請妹妹來協助林琛上課。
對了!今天林琛真的進步很多喔!整整一小時沒有不開心,完整上完整堂課呢!繼續保持喔!


這位寶貝個性外向、活潑大方,她雖然是新來的小朋友,但上起課來皆能大方表現,很棒喔!

席甄個性似乎比同年齡成熟,且每個動作都能做到位,林琛的媽媽還曾說替她拍照是最容易的呢!

兒童流行舞蹈

教學分享 - 兒童流行舞蹈 in 南崁救國團

暑假期間,許多舊生和Jessica特別請一期的假,可這期也來了許多新生,許多孩子皆對Jessica感到陌生,希望下堂課能跟孩子們再更熟悉些。

因此堂課常沒有家長們的陪伴,所以很少有照片,Jessica不方便在授課時把時間花在照相上,請此堂課的家長們原諒。

幼兒綜合舞蹈

教學分享 - 幼兒綜合舞蹈 in 南崁救國團

今天起,原先大班升小一的小朋友,皆可轉到01:00-02:00的兒童流行綜合舞蹈班,但若孩子仍有恐懼或有挫折感,依舊可以回到此班上課,等較穩定些再上上一班也不遲喔!

今天來了些新報名的小朋友,若第一次上此課程感到跟不上,可就先別太緊張囉!給孩子2-3週的時間,新來的孩子也會和舊生一樣棒喔!

以上若有任何問題,可於下課後的十分鐘或來信提出您的問題喔!
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兒童流行舞蹈

教學分享 - 兒童流行舞蹈 in 南區青少年活動中心

桃園縣南區青少年活動中心是係屬救國團第一個直營都市型態的青少年活動中心,期因對社會的貢獻,進而成為桃園地區青少年朋友在體育,學習或休閒活動上的發展重心。

這一期是
Jessica第一次到此授課,希望家長與孩子們能喜歡與適應Jessica的上課方式 。

Jessica每堂課會把相機擺放於置物櫃,若家長們不嫌麻煩,請協助拍照Jessica將會利用時間把相片放在我的網路相簿可供下載

再此介紹,此課程適合為國小一到六年級之兒童,想瞭解此課程的相關介紹請參考兒童舞蹈Q&A
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PS.因Jessica週六排課時間相當緊湊,似乎沒多餘的時間與家長們多聊,若有各種問題,歡迎來信與我聯絡!

幼兒律動

教學分享 - 幼兒律動 in 南區青少年活動中心

桃園縣南區青少年活動中心是係屬救國團第一個直營都市型態的青少年活動中心,期因對社會的貢獻,進而成為桃園地區青少年朋友在體育,學習或休閒活動上的發展重心。

這一期是
Jessica第一次到此授課,希望家長與孩子們能喜歡與適應Jessica的上課方式

再次介紹此課程的年齡層為4-7歲幼兒,Jessica的幼兒律動課程配合不同適合幼兒的歌曲、音律節奏及樂器,不僅能讓孩子們在舞蹈、音樂、遊戲中豐富幼兒的音感與節奏感,並激發豐富的肢體語彙,啟發基礎的肢體發展,還能讓學齡前的幼兒輕鬆愉快的透過團體遊戲中學習如何與同儕相處、互動。

以下事項請家長配合:
1.Jessica每堂課會把相機擺放於置物櫃,若家長們不嫌麻煩,請協助拍照Jessica將會利用時間把相片放在我的網路相簿可供下載。
2.在不影響上課的情況下,Jessica皆歡迎家長們在裡頭陪伴。因需顧及到所有的小朋友上課權益,若寶貝們有情緒,請家長帶到一旁安撫過後再繼續上課,若造成不便請見諒!!
3.因Jessica週六排課時間相當緊湊,似乎沒多餘的時間與家長們多聊,若有各種問題,歡迎來信與我聯絡!

兒童流行舞蹈

教學分享 - 兒童流行舞蹈 in 豪情世家

此地點新的一期學生年齡層皆逐漸往上升,舊生學習舞蹈皆已有一定的水準了,新生的肢體動作與節奏感應該再多上幾堂課也可跟著好轉。

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7月 02, 2008

兒童流行舞蹈

教學分享 - 兒童流行舞蹈 in 南崁救國團

孩子們的「什麼東西」終於告一段落了,這是其中兩位小朋友的表演畫面,雖然有些生澀,但還算不錯囉!

兒童流行綜合舞蹈

教學分享 - 兒童流行綜合舞蹈

豪情世家課程每期為十堂課程,5.6月份課程皆即將結束,若對以下課程有興趣的朋友歡迎報名7.8月課程!




曲線
有氧瑜珈

7/01-8/01 每週二08:00-09:00

曲線
有氧瑜珈

7/01-8/01 每週五08:30-09:30

塑身
有氧瑜珈

7/11-9/12 每週五18:00-19:00

兒童
流行舞蹈

7/11-8/29 每週五19:20-20:20
(以上課程需備運動鞋、瑜珈墊、水、毛巾)
地點:桃園市同德七街48號~106號近寶慶路、南平路、大興西路、中正路尾