JESSICA的各項課程介紹

成人有氧課程此課程先以有氧運動來強化心肺功能,促進血液循環,提升活力,並燃燒體脂肪,再配合最新流行舞蹈提高趣味性,並達到消除身心疲勞的效果。

成人養生瑜珈運用最基礎的瑜伽呼吸法及體位法,幫助開啟身體、釋放壓力、強化腹部核心。持續學習有助於更深一層去認識自己的身體,找回身心的平衡!

兒童流行舞蹈 適合8~12歲之兒童。課程內容結合了時下最流行的MV舞蹈、增加心肺功能的有氧等課程,讓孩子有多元嘗試的機會,是孩子們培養自信、抒發壓力的最佳運動。

親子玩創意 本課程適合2歲半~5歲,內容包含多元美術創作、黏土捏塑、生活自理、基本數學概念...等綜合課程, 希望家長們能學以致用,把每週所學之方式及內容回家複習、運用,提升孩子各方面能力。

幼兒美術班 本課程適合2歲半~5歲,內容包含多元美術創作、黏土捏塑及蝶古巴特...等綜合美術課程,希望孩子能藉由多元創作發揮創造力及想像力。

幼兒玩文字 本課程針對4歲~7歲就讀公托或在家自學的孩子,藉由此課程提升孩子們的語文能力,讓孩子在短時間內利用遊戲,學會注音、拼音和國字。

親子玩律動 本課程適合2~4歲,配合不同適合幼兒的歌曲、音律節奏及樂器,不僅能讓孩子們在舞蹈、音樂、遊戲中豐富幼兒的音感與節奏感,還能讓幼兒輕鬆愉快的透過團體遊戲中學習如何與同儕相處、互動。

8月 20, 2009

♥ 我們的彩色糖果籃

教學分享 - 親子創意遊戲之彩色糖果藍

今天,孩子們特別帶了好多的糖果來,
把媽媽與他們分工合作的糖果籃裝滿滿。
每個小朋友的表現都很有趣,
有的孩子用超級期待的眼神看著媽咪和奶奶,
有人邊等邊吃著糖果,有的則忍到媽媽把籃子做好,
但因為糖果帶太少而愁眉苦臉,呵呵...有趣極了。

8月 17, 2009

♥ Jessica 2009 九月份 課表

1.[紅色時段] 代表已經在指定地點正式上課(詳細課程介紹請連結到課程公告
2.[綠色時段] 表示已被預約,將保留一個月。
3.[♥]歡迎來信預約此時段,點擊即可連結信箱
4.預約上課時間可聯絡過後做彈性調配。

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

09:00
10:00
桃園新洋房
曲線有氧瑜珈

08:30
09:30
桃園卡洛林
曲線有氧瑜珈

09:30
10:30
桃園救國團
親子創意遊戲

10:30
11:30
桃園救國團
燃脂有氧美體

10:45
11:45
南崁救國團
親子創意遊戲

10:30
11:30
歡迎
來信預約

10:30
11:30
桃園救國團
燃脂有氧美體

11:00
12:00
桃園豐田大郡
活力有氧瑜珈

16:00
17:00
歡迎
來信預約

16:00
17:00
桃園救國團
親子自然律動

16:30
17:30
歡迎
來信預約

16:30
17:30
歡迎
來信預約

13:00
14:00
南崁救國團
兒童流行舞蹈

18:00
19:00
南崁救國團
曲線有氧瑜珈

20:00
21:00
桃園新洋房
成人MV舞蹈

18:10
19:10
南崁救國團
Funky有氧

18:30
19:30
桃園新洋房
曲線有氧瑜珈

14:10
15:10
南崁救國團
幼兒綜合舞蹈

19:10
20:10
南崁救國團
強力適能瑜珈

20:00
21:00
桃園新洋房
塑身養生瑜珈

19:30
20:30
桃園新洋房
兒童流行舞蹈

15:20
16:20
南崁救國團
親子自然律動

16:30
17:30
南崁救國團
親子自然律動




幼教教學經驗助理 保育員

6個月

中班 教 師

6 年

大班 教 師

2 

舞蹈教學經歷龜山 銘傳大學 減重有氧老師
南崁 極限健身中心瑜珈入門老師
桃園 北門國小兒童流行舞蹈老師
南崁 北區兒童之家青少年流行舞蹈老師
南崁 社區大學基金會幼兒律動老師
桃園 旋風舞蹈團親子律動老師
桃園 愛華舞蹈學苑Funky有氧老師
桃園 繽紛舞集短期補習班養生瑜珈老師
平鎮 南區青少年活動中心兒童流行舞蹈老師
親子自然律動老師
幼兒綜合舞蹈老師
中壢 太子瑜珈教室曲線有氧老師
桃園 豪情世家 社區曲線有氧老師
兒童流行舞蹈老師
桃園 新站京華 社區兒童流行舞蹈老師
現任舞蹈教學桃園 桃園救國團塑身美體有氧老師
親子自然律動老師
親子創意遊戲老師
南崁 南崁救國團曲線有氧瑜珈老師
強力適能瑜珈老師
Funky有氧老師
親子自然律動老師
親子創意遊戲老師
幼兒綜合舞蹈老師
兒童流行舞蹈老師
桃園 新洋房 社區曲線有氧瑜珈老師
兒童流行舞蹈老師
初階有氧瑜珈老師
桃園 卡洛林 社區曲線有氧瑜珈老師
桃園 豐田大郡 社區曲線有氧瑜珈老師

♥ 感謝家長們的支持!

教學分享 - 幼兒綜合舞蹈 in 南區青少年活動中心

「今天又吃全麥土司呀?」 常常每到週六,就會有人這樣問我。

每到週六Jessica總會買一包全麥土司和一瓶大瓶舒跑裹腹,但礙於時間上的問題,實在是太趕了,一天下來不但吃不到兩片,怕耽誤去南崁的時間,在南區也不敢呆太久和家長多聊,有時,真擔心自己和南區的家長們會因互動不多而有太多問題。

再來,就是Jessica自己的健康問題了,每到週六的第五堂課,Jessica都會擔心自己昏倒在教室,因為有時已經呈現暈眩狀態了,在無奈的情況下,Jessica只能選近距離的課上了,於是,只能對南區的學生說抱歉!

這期是Jessica在南區青少年活動中心的最後一期了,感謝一直續報的舊生,每期每期的支持!在這,Jessica再次說聲抱歉和謝謝!祝福大家 未來的日子都 健康 快樂!

♥ 親子創意遊戲之彩色泡泡

教學分享 - 親子創意遊戲之彩色泡泡

歌詞

我有一張圖畫紙 還有吸管和杯子
杯子加進泡泡水 放進水彩再攪拌
吹出彩色的泡泡 完成美麗手提袋

準備材料4K圖畫紙*1洗碗精*適量 紙杯*4
吸管*1水*適量報紙*2

作法:
1.將4色水彩、水、洗碗精分別擠進4個紙杯裡。

2.在地上鋪上報紙,並將圖畫紙擺在上面。

3.請小朋友拿吸管在圖畫紙上吹不同顏色的小泡泡,即完成美麗的泡泡畫。

有時間還可以將像似包裝紙的泡泡畫做成紙袋。








8月 16, 2009

♥ Jessica於救國團9、10月份課程

Jessica課程公告 - Jessica於救國團9、10月份課程

課程名稱

星期

時間

學費

日期

時數

曲線有氧瑜珈

18:00-19:00

1500

09/07-10/26

8

強力適能瑜珈

19:10-20:10

1500

09/07-10/26

8

Funky有氧

18:10-19:10

1500

09/09-10/28

8

親子自然律動

10:45-11:45

1300

09/07-10/26

8

親子創意遊戲

10:45-11:45

1600

09/09-10/28

8

兒童流行舞蹈

13:00-14:00

1300

09/05-10/24

8

幼兒綜合舞蹈

14:10-15:10

1300

09/05-10/24

8

親子自然律動

15:20-16:20

1300

09/05-10/24

8

親子自然律動

16:30-17:30

1300

09/05-10/24

8

南崁救國團 蘆竹鄉中正路346號2F TEL:03-2129313

課程名稱

星期

時間

學費

日期

時數

燃脂有氧美體


10:30-11:30

1900

09/04-10/27

16

親子自然律動

16:00-17:00

1400

09/08-10/27

8

親子創意遊戲

16:00-17:00

1600

09/09-10/28

8

親子創意遊戲

09:30-10:30

1600

09/05-10/24

8

桃園救國團 桃園市成功路二段7號 TEL:03-3332153

8月 14, 2009

♥ 颱風天之調課、補課 通知!!

Jessica課程公告 -颱風天之調課、補課通知!!

原於 8/6(週四)
*新洋房 18:00-19:00 曲線有氧瑜珈 調至 9/03(週四)18:00-19:00
*新洋房19:00-20:00 兒童流行舞蹈 調至 9/15(週二)19:00-20:00
*新洋房20:00-21:30 塑身養身瑜珈 調至 9/03(週四)20:00-21:30

原於 8/7(週五)
*桃園救國團 10:20-11:20 燃脂有氧美體 於8/14起每週延長10分鐘
*平鎮青少年活動中心 14:30-16:00 兒童街舞 順延至8/28


原於8/8(週六)
*平鎮青少年活動中心 10:00-11:00 幼兒綜合舞蹈 調至8/30(週日)10:00-11:00
*平鎮青少年活動中心 11:00-12:00 親子自然律動 調至8/30(週日)11:00-12:00
*南崁救國團 13:00-14:00 兒童流行舞蹈 調至8/23(週日)13:00-14:00
*南崁救國團 14:10-15:10 幼兒綜合舞蹈 調至8/23(週日)14:10-15:10
*南崁救國團 15:20-16:20 親子自然律動 調至8/23(週日)15:20-16:20
*南崁救國團 16:30-17:30 親子自然律動 調至8/23(週日)16:30-17:30
*豐田大郡 社區 19:00-20:00 曲線有氧瑜珈 順延至12/5