戀戀瑜珈 - 十種能「促進血液循環」的瑜珈動作
瑜珈體位法1 :「貓式」。
瑜珈體位法2 :「 坐姿前彎式」。
瑜珈體位法3 :「單手駱駝式」。
瑜珈體位法4 :「青春式」,促進脊椎血液循環。
瑜珈體位法5 :「犁鋤式」,促進全身血液循環。
瑜珈體位法6 :「蝗蟲式」,能促進脊椎理的血液循環。
瑜珈體位法7 :「天秤式」,增強關節彈性、刺激血液循環。
瑜珈體位法8 :「扭轉式」,調節脊椎神經,促進血液循環。
瑜珈體位法9 :「肩立蓮花式」,促進血液循環、減少血中膽固醇。
瑜珈體位法10:「大樹式」,訓練平衡趕、改善下半身氣血循環不良。
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