JESSICA的各項課程介紹

成人有氧課程此課程先以有氧運動來強化心肺功能,促進血液循環,提升活力,並燃燒體脂肪,再配合最新流行舞蹈提高趣味性,並達到消除身心疲勞的效果。

成人養生瑜珈運用最基礎的瑜伽呼吸法及體位法,幫助開啟身體、釋放壓力、強化腹部核心。持續學習有助於更深一層去認識自己的身體,找回身心的平衡!

兒童流行舞蹈 適合8~12歲之兒童。課程內容結合了時下最流行的MV舞蹈、增加心肺功能的有氧等課程,讓孩子有多元嘗試的機會,是孩子們培養自信、抒發壓力的最佳運動。

親子玩創意 本課程適合2歲半~5歲,內容包含多元美術創作、黏土捏塑、生活自理、基本數學概念...等綜合課程, 希望家長們能學以致用,把每週所學之方式及內容回家複習、運用,提升孩子各方面能力。

幼兒美術班 本課程適合2歲半~5歲,內容包含多元美術創作、黏土捏塑及蝶古巴特...等綜合美術課程,希望孩子能藉由多元創作發揮創造力及想像力。

幼兒玩文字 本課程針對4歲~7歲就讀公托或在家自學的孩子,藉由此課程提升孩子們的語文能力,讓孩子在短時間內利用遊戲,學會注音、拼音和國字。

親子玩律動 本課程適合2~4歲,配合不同適合幼兒的歌曲、音律節奏及樂器,不僅能讓孩子們在舞蹈、音樂、遊戲中豐富幼兒的音感與節奏感,還能讓幼兒輕鬆愉快的透過團體遊戲中學習如何與同儕相處、互動。

1月 06, 2008

兒童流行熱舞

教學分享 - 兒童流行熱舞 in 南崁救國團

這期的主題歌曲:「王心凌-熱愛

這次的歌曲依舊是孩子們自己選曲,舞蹈便有點傾向MV舞蹈,
簡單的部分會跟MV內的一樣,對孩子來說較有難度的部分會另外改編。

此課程一期有八堂課,今天是今年度的第一期第一堂,來了幾個
新的小朋友。因為有點生疏、害羞,剛開始不敢大方表現,後來
一再引導,小朋友們便開始有動感的感覺了。
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前奏部分,要小朋友擺出三個4連拍的姿勢,小朋友幾乎一開始都只有『 勝利手勢 』,便想到用玩木頭人的遊戲讓她們練習,是有些進步了, 但這次讓他們當回家作業,沒事就對著鏡子多練習吧!
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這個像是搭火車在MV內有喔!可以對對看!
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這個動作需要一點默契,MV內也有,要求小朋友屁股誇張的扭動,有點害羞呢!
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這個MV內也有的轉腳跟動作,小朋友做的出來,但不是很有感覺,還可以練練。
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給小朋友們一個情境,假裝自己站在舞台上,台下有觀眾在看。分成兩批,一批當觀眾、一批當表演者。一方面建立表演者的信心跟臺風,另一方面教當觀眾的學會如何當觀眾欣賞別人。
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