瑜珈，在近幾年對大多數的人來說已是生活中的一部份了。上班時會和同事聊瑜珈、下班打卡前，也會問彼此今天要不要去上課。相信已在練習瑜珈的你，無論在身、心、靈，皆有感受到瑜珈為自己帶來的全新改變。
瑜珈的好處非常多，讓大家都自然而然的想去推廣它，尤其是瑜珈老師。許多瑜珈老師皆已將瑜珈帶入社區、公司和學校。以社區來說，對於不愛出門的人，有它的方便性，不用擔心路程和天氣；以公司來說，它可以是讓工作了一天的員工們抒解身心壓力的管道，也可以是大家聚集培養默契和感情的最佳時機；對於學校部分，無庸置疑的，算是推廣得很成功。大學裡以出現許多瑜珈社團；高中、國中老師也會利用下班後，請瑜珈老師到學校上課；在國小裡，除了國小裡的老師外，還有許多愛心媽媽在學校裡跟著參與呢！
年長的會說：「健康就是財富！」大多是為了健康學瑜珈；年輕的則會說：「我要健康，但我更想要窈窕身材！」便把瑜珈當成是一種既可減肥又可養生的運動，但許多人似乎忽略了孩子。孩子，也是我們需要去重視關心的呀！學習瑜珈對孩子有許多好處，能培養孩子的專注力，對讀書、上課能稍有幫助；能增強孩子的內臟功能，對於有過敏、氣喘、腸胃不好的孩子，也有一定的幫助；瑜珈還可以提高孩子的免疫力、抵抗力，改善虛弱體質，讓孩子不必總是受流感侵襲。
許多父母願意花大把的鈔票讓孩子學才藝，卻不知可以花少少的錢讓寶貝學習這項活動。所以我極力想將瑜珈活動推廣到充滿小朋友的環境中，若對幼兒及兒童瑜珈有興趣的爸爸、媽媽們，歡迎與我聯絡，讓所有的寶貝們都能真正健康、快樂的成長！
沒有留言:
張貼留言