戀戀瑜珈 - 十種能「改善腸胃機能」的瑜珈
瑜珈體位法1 :「貓式」,增強消化功能。
瑜珈體位法2 :「反向棒式」,促進消化。
瑜珈體位法3 :「駱駝式」,強化胃腎機能。
瑜珈體位法4 :「三角式」,有助消化系統。
瑜珈體位法5 :「扭轉式」,刺激腹部、幫助排泄。
瑜珈體位法6 :「風箱式」,有效治療便秘和預防腹瀉。
瑜珈體位法7 :「弓式」,刺激胃經絡,強化消化功能。
瑜珈體位法8 :「船式」,能刺激消化系統,改善腸胃功能。
瑜珈體位法9 :「眼鏡蛇式」,治療消化不良、便秘等症狀。
瑜珈體位法10:「犁鋤式」,刺激腸道,治療消化不良和便秘。
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