JESSICA的各項課程介紹

成人有氧課程此課程先以有氧運動來強化心肺功能，促進血液循環，提升活力，並燃燒體脂肪，再配合最新流行舞蹈提高趣味性，並達到消除身心疲勞的效果。

成人養生瑜珈運用最基礎的瑜伽呼吸法及體位法，幫助開啟身體、釋放壓力、強化腹部核心。持續學習有助於更深一層去認識自己的身體，找回身心的平衡！

兒童流行舞蹈 適合8~12歲之兒童。課程內容結合了時下最流行的MV舞蹈、增加心肺功能的有氧等課程，讓孩子有多元嘗試的機會，是孩子們培養自信、抒發壓力的最佳運動。

親子玩創意 本課程適合2歲半～5歲，內容包含多元美術創作、黏土捏塑、生活自理、基本數學概念...等綜合課程， 希望家長們能學以致用，把每週所學之方式及內容回家複習、運用，提升孩子各方面能力。

幼兒美術班 本課程適合2歲半～5歲，內容包含多元美術創作、黏土捏塑及蝶古巴特...等綜合美術課程，希望孩子能藉由多元創作發揮創造力及想像力。

幼兒玩文字 本課程針對4歲～7歲就讀公托或在家自學的孩子，藉由此課程提升孩子們的語文能力，讓孩子在短時間內利用遊戲，學會注音、拼音和國字。

親子玩律動 本課程適合2～4歲，配合不同適合幼兒的歌曲、音律節奏及樂器，不僅能讓孩子們在舞蹈、音樂、遊戲中豐富幼兒的音感與節奏感，還能讓幼兒輕鬆愉快的透過團體遊戲中學習如何與同儕相處、互動。

7月 29, 2009

♥ Jessica的親子創意之白兔與黑兔

教學分享-Jessica的親子創意之白兔與黑兔

準備材料：
水彩 一盒
水彩筆 一支
調色盤 一個
黑色色紙 一張
白色影印紙 一張
活動眼睛 二對
雙面膠 一捲

作法：
運用水彩畫好背景，再以撕貼的方式將兔子的頭、耳朵、腳、身體撕下，黏貼在圖畫本上，並貼上眼睛即完成作品。
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7月 28, 2009

♥ 親子創意遊戲之彈珠遊戲

教學分享 - 親子創意遊戲之彈珠遊戲



準備材料：
水彩 數色
厚紙板 一張
相片 一張
彈珠 兩顆
雙面膠 一捲
剪刀 一把



作法：
1.將厚紙板折成盒狀。
2.將喜歡的水彩擠進盒內後，放入彈珠，搖晃盒子，讓彈珠在盒內滾動。
3.待水彩乾後，再將盒子拆開來。
4.對折、挖動。
5.貼上相片便完成作品。




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♥ 親子創意遊戲之動物氣球

教學分享 - 親子創意遊戲之動物氣球

準備材料：
透明塑膠袋 一個
活動眼睛 一對
各色色紙 數張
橡皮筋 一條
吸管 一支
剪刀 一把
雙面膠 一捲

看了成品就懂怎麼做了，協助孩子剪剪貼貼，就是他的小玩具囉！
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7月 05, 2009

♥ 2009 7.8月Jessica的所有課程介紹

♥桃園　新洋房社區　

課程名稱

日期　　星期

時間

時數

費用

1

燃脂有氧瑜珈

7/6-8/31　一

09:00-10:00

10

＄1250

2

舞動有氧瑜珈

7/7-8/25　二

18:00-19:00

8

＄1000

3

曲線有氧瑜珈

7/9-8/27　四

18:30-19:30

8

＄1000

4

兒童流行舞蹈

8/4-9/14　二
　　　　　四

19:00-20:00
19:30-20:30

12

＄1800

5

塑身養生瑜珈

7/9-8/27　四

8：00-9：30

11

＄1375
報名方式：僅接受 來信 或傳簡訊報名0983-800728，
請留下您的姓名、性別、年齡、聯絡電話，Jessica將盡快和您聯絡！
非社區住戶也可報名，繳費過後，皆憑上課證進入社區上課。
繳費方式：上課當天自行繳費給授課老師，並領取上課證。
成人課程，若有請假，皆可於其他時段補課。
上課地點：「新洋房」社區之韻律教室。（大興西路二段55號，「全家便利商店」旁）。
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♥桃園　新站京華社區 （限　本社區住戶報名）
暑期兒童流行舞蹈　7/8-8/12（三）19：45-21：15　＄1350
報名方式：僅接受 來信 或傳簡訊報名，0983-800728
請留下您的姓名、性別、年齡、聯絡電話，Jessica將盡快和您聯絡！
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♥桃園　豐田大郡社區（限　本社區住戶 ）
曲線有氧瑜珈　
8/15-12/05（六）11：00-12：00
＊八月份上課時間為19：00-20：00 九月份後調回11：00-12：00
報名方式：僅接受 來信 或傳簡訊報名0983-800728，
請留下您的姓名、性別、年齡、聯絡電話，Jessica將盡快和您聯絡！
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♥桃園　救國團

課程名稱

日期　　　星期

時間

時數

費用

1

燃脂有氧美體

7/7-8/28　二五

10：20-11：20

16

＄1900

2

兒童舞蹈

7/6-8/24　　一

14：00-15：00

8

＄1400

3

親子自然律動

7/6-8/24　　一

15：00-16：00

8

＄1400

報名方式：桃園市成功路二段7號 TEL：03-3332153
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♥南崁　救國團

課程名稱

日期　　　星期

時間

時數

費用

1

親子自然律動

7/06-8/24　　一

10：45-11：45

8

＄1300

2

親子自然律動

7/11-8/29　　六

15：20-16：20

8

＄1300

3

親子自然律動

7/11-8/29　　六

16：30-17：30

8

＄1300

4

親子創意遊戲

7/08-8/27　　四

10：45-11：45

8

＄1600

5

兒童流行舞蹈

7/11-8/29　　六

13：00-14：00

8

＄1300

6

幼兒綜合舞蹈

7/11-8/29　　六

14：10-15：10

8

＄1300

7

曲線有氧瑜珈

7/06-8/24　　一

18：00-19：00

8

＄1500

8

強力適能瑜珈

7/06-8/24　　一

19：10-20：10

8

＄1500

9

Funky有氧

7/08-8/26　　三

18：10-19：10

8

＄1500

報名方式：桃園縣蘆竹鄉中正346號2F TEL：03-2129313
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♥平鎮　青少年活動中心

課程名稱

日期　　　　星期

時間

時數

費用

1

兒童街舞

7/17-8/21　　五

14：30-16：00

9

＄1400

2

幼兒綜合舞蹈

7/11-8/29　　六

10：00-11：00

8

＄1500

3

親子自然律動

7/11-8/19　　六

11：00-12：00

8

＄1500

報名方式：平鎮市延平路一段168號 TEL：03-4915168
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♥ Jessica 2009 七、八月份 課表

1.[紅色時段] 代表已經在指定地點正式上課，詳細課程介紹可點閱此連結。
2.[綠色時段] 表示已被預約，將保留一個月。
3.[♥]歡迎來信預約上課時段，點擊即可連結信箱。
4.預約上課時間可聯絡過後做彈性調配。

7/6

7/7

7/8

7/9

7/10

7/11

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

09:00
10:00
桃園新洋房
燃脂有氧瑜珈

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平鎮
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幼兒綜合舞蹈

10:45
11:45
南崁救國團
親子自然律動

10:20
11:20
桃園救國團
燃脂有氧美體

10:45
11:45
南崁救國團
親子創意遊戲

10:20
11:20
桃園救國團
燃脂有氧美體

11:00-12:00
平鎮
青少年活動中心
親子自然律動

14:00
15:00
桃園救國團
兒童街舞

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13:00
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南崁救國團
兒童流行舞蹈

15:00
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桃園救國團
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南崁救國團
幼兒綜合舞蹈

18:00
19:00
南崁救國團
曲線有氧瑜珈

18:00
19:00
桃園新洋房
舞動有氧瑜珈

18:10
19:10
南崁救國團
Funky有氧

18:30
19:30
桃園新洋房
曲線有氧瑜珈

15:20
16:20
南崁救國團
親子自然律動

19:10
20:10
南崁救國團
強力適能瑜珈

19:45
21:15
桃園新站京華
兒童流行舞蹈

20:00
21:30
桃園新洋房
塑身養生瑜珈

16:30
17:30
南崁救國團
親子自然律動

19:00
20:30
桃園豐田大郡
曲線有氧瑜珈



7/13

7/14

7/15

7/16

7/17

7/18

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

09:00
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桃園新洋房
燃脂有氧瑜珈

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10:20
11:20
桃園救國團
燃脂有氧美體

10:45
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南崁救國團
親子創意遊戲

10:20
11:20
桃園救國團
燃脂有氧美體

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親子自然律動

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南崁救國團
幼兒綜合舞蹈

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南崁救國團
曲線有氧瑜珈

18:00
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桃園新洋房
舞動有氧瑜珈

18:10
19:10
南崁救國團
Funky有氧

18:30
19:30
桃園新洋房
曲線有氧瑜珈

15:20
16:20
南崁救國團
親子自然律動

19:10
20:10
南崁救國團
強力適能瑜珈

19:45
21:15
桃園新站京華
兒童流行舞蹈

20:00
21:30
桃園新洋房
塑身養生瑜珈

16:30
17:30
南崁救國團
親子自然律動

19:00
20:30
桃園豐田大郡
曲線有氧瑜珈



7/20

7/21

7/22

7/23

7/24

7/25

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

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親子自然律動

10:20
11:20
桃園救國團
燃脂有氧美體

10:45
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南崁救國團
親子創意遊戲

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桃園救國團
燃脂有氧美體

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桃園救國團
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南崁救國團
幼兒綜合舞蹈

18:00
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南崁救國團
曲線有氧瑜珈

18:00
19:00
桃園新洋房
舞動有氧瑜珈

18:10
19:10
南崁救國團
Funky有氧

18:30
19:30
桃園新洋房
曲線有氧瑜珈

15:20
16:20
南崁救國團
親子自然律動

19:10
20:10
南崁救國團
強力適能瑜珈

19:45
21:15
桃園新站京華
兒童流行舞蹈

20:00
21:30
桃園新洋房
塑身養生瑜珈

16:30
17:30
南崁救國團
親子自然律動

19:00
20:30
桃園豐田大郡
曲線有氧瑜珈



7/27

7/28

7/29

7/30

7/31

8/1

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

09:00
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10:45
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親子創意遊戲

10:20
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桃園救國團
燃脂有氧美體

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幼兒綜合舞蹈

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南崁救國團
曲線有氧瑜珈

18:00
19:00
桃園新洋房
舞動有氧瑜珈

18:10
19:10
南崁救國團
Funky有氧

18:30
19:30
桃園新洋房
曲線有氧瑜珈

15:20
16:20
南崁救國團
親子自然律動

19:10
20:10
南崁救國團
強力適能瑜珈

19：30
20：30
桃園新洋房
成人MV舞蹈

19:45
21:15
桃園新站京華
兒童流行舞蹈

20:00
21:30
桃園新洋房
塑身養生瑜珈

16:30
17:30
南崁救國團
親子自然律動

19:00
20:00
桃園豐田大郡
曲線有氧瑜珈


8/3

8/4

8/5

8/6

8/7

8/8

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

09:00
10:00
桃園新洋房
燃脂有氧瑜珈

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10:45
11:45
南崁救國團
親子自然律動

10:20
11:20
桃園救國團
燃脂有氧美體

10:45
11:45
南崁救國團
親子創意遊戲

10:20
11:20
桃園救國團
燃脂有氧美體

10:00-11:00
平鎮
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幼兒綜合舞蹈

14:00
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桃園救國團
兒童街舞

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兒童街舞

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桃園救國團
親子自然律動

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南崁救國團
兒童流行舞蹈

18:00
19:00
南崁救國團
曲線有氧瑜珈

18:00
19:00
桃園新洋房
舞動有氧瑜珈

18:10
19:10
南崁救國團
Funky有氧

18:00
19:00
桃園新洋房
曲線有氧瑜珈

14:10
15:10
南崁救國團
幼兒綜合舞蹈

19:10
20:10
南崁救國團
強力適能瑜珈

19:00
20:00
桃園新洋房
兒童流行舞蹈

19:45
21:15
桃園新站京華
兒童流行舞蹈

19:00
20:00
新洋房
兒童流行舞蹈

15:20
16:20
南崁救國團
親子自然律動

20：00
21：00
桃園新洋房
成人MV舞蹈

20:00
21:30
桃園新洋房
塑身養生瑜珈

16:30
17:30
南崁救國團
親子自然律動



8/10

8/11

8/12

8/13

8/14

8/15

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

09:00
10:00
桃園新洋房
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幼兒綜合舞蹈

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親子自然律動

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桃園救國團
燃脂有氧美體

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親子創意遊戲

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桃園新洋房
舞動有氧瑜珈

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南崁救國團
Funky有氧

18:30
19:30
桃園新洋房
曲線有氧瑜珈

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16:20
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親子自然律動

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桃園新洋房
兒童流行舞蹈

19:45
21:15
桃園新站京華
兒童流行舞蹈

19:30
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新洋房
兒童流行舞蹈

16:30
17:30
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親子自然律動

20：00
21：00
桃園新洋房
成人MV舞蹈

20:30
21:30
桃園新洋房
塑身養生瑜珈

19:00
20:00
桃園
豐田大郡
曲線有氧瑜珈



8/17

8/18

8/19

8/20

8/21

8/22

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

09:00
10:00
桃園新洋房
燃脂有氧瑜珈

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幼兒綜合舞蹈

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南崁救國團
親子自然律動

10:20
11:20
桃園救國團
燃脂有氧美體

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南崁救國團
親子創意遊戲

10:20
11:20
桃園救國團
燃脂有氧美體

11:00-12:00
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