♥ Jessica陪妳玩創意

教學分享 - 彩帶舞

許多教學教具、跳舞道具、玩具不一定是要用錢買的才好玩，自己動手DIY的更能讓小朋友們喜歡喔！

相信大家都會，找找時間陪孩子們動手做做看吧！

準備材料：
1.細長條皺紋紙*2條
2.白膠
3.竹筷*1雙

製作方式：
1.將皺紋紙其中一端塗上白膠數截。

2.再以繞圈的方式黏在竹筷上。

♥ Jessica的創意遊戲課程Part 2

教學分享 - 美麗衣裳DIY

還沒有上學的小孩，若媽媽們再家不知要如何陪孩子玩，這也是不錯的遊戲之一喔！

準備材料：
1.報紙數張
2.剪刀
3.色紙
4.膠水

製作方式：媽媽陪孩子動動腦DIY囉！

♥ Jessica的創意遊戲課程開始囉！

教學分享 - 黏土製作過程

在Lucy 2歲的時候 ，Jessica陪 Lucy一起製作黏土，當時兩個玩得不亦樂乎的畫面，Jessica還記憶猶新，於是，忍不住想與大家分享。

黏土製作的好處：
1.可培養小朋友的耐心（需要長時間的揉捏）。
2.搓搓揉揉的過程，能增強孩子們大小肌肉的發展。
3.自製的黏土的添加物，皆為可''食用''之材料，完全不用擔心小朋友不小心吃下去。

Jessica的準備材料：
1.中筋麵粉（500公克）*1包
2.食用色素（食品材料行皆有賣隨便要買幾種顏色）
3.沙拉油（約20c.c.）
4.水
5.鹽（約30c.c.）
6.鍋或盆*1個

Jessica的製作過程：
第一階段（揉麵糰）
1.將一碗水和一碗麵粉、鹽巴倒入鍋內用雙手攪拌。


2.接著開始''憑感覺''的，揉捏 ➯加一點水 ➯加一點粉 數次。


3.加入沙拉油，看看軟硬度如何再繼續➯揉捏 ➯加一點水 ➯加一點粉。


4.當搓、揉、捏、拉的感覺和一般黏土的感覺一樣時，就等於完成一大半囉！


第二階段（成品）
1. Jessica給大家準備的是紅、黃、藍、綠四種顏色的色素，所以將麵糰分成四等份。



2.將麵糰倒入2c.c.的色素再加入2c.c.的麵粉，不停的搓、揉、捏、拉 （重複數次，直到顏色均勻為止）。



3.四個顏色的麵糰都依著上一點的步驟就大功告成囉！


保存方法：
用保鮮盒裝好或用保鮮膜包好、塑膠袋裝好，放冰箱可放一個月以上。（因為放了很多鹽 保鮮沙菌效果挺好，但是到後期會產生耗油味來，雖然仍安全可繼續玩，但Jessica建議可以重新製作一份囉！

♥課程預告 - 大丈夫（蔡依林）

Jessica影片分享 - 大丈夫（蔡依林）



發現自己改了好多動作，連看了幾回，真的是睜一隻眼閉一隻眼在看的。嘻嘻...

♥ Jessica於救國團5～6月份課程

Jessica課程公告 - Jessica於救國團5～6月份課程

＊桃園社會教育研習中心
（桃園市成功路二段7號 TEL：03-3332153）
*課程：燃脂有氧美體班
堂數：16堂課
日期：5月5日-6月26日
費用：1900元
星期：二、五
時間：10：20-11：20

*課程：親子自然律動（適2-4歲）
堂數：8堂課
費用：1400元
日期：5月04日-6月22日
星期：一
時間：15：00-16：00

＊南崁社會教育研習中心
（桃園縣蘆竹鄉中正346號2F TEL：03-2129313）
*課程：曲線有氧瑜珈
堂數：8堂課
費用：1500元
日期：5月11日-6月29日
星期：一
時間： 18：00-19：00

*課程：強力適能瑜珈
堂數：8堂課
費用：1500元
日期：5月11日-6月29日
星期：一
時間：20：20-21：20

*課程：Funky有氧
堂數：8 堂課
費用：1500元
日期：5月13日-7月01日
星期：三
時間：18：10-19：10

*課程：親子自然律動
堂數：8堂課
費用：1300元
日期：5月11日-6月29日
星期：一
時間：10：45-11：45

*課程：親子自然律動
堂數：8堂課
費用：1600元
日期：5月06日-6月24日
星期：三
時間：10：45-11：45

*課程：兒童流行舞蹈
堂數：8堂課
費用：1300元
日期：5月16日-7月04日
星期：六
時間：13：00-14：00


*課程：幼兒綜合舞蹈
堂數：8堂課
費用：1300元
日期：5月16日-7月04日
星期：六
時間：14：10-15：10

*課程：親子自然律動
堂數：8堂課
費用：1300元
日期：5月16日-7月04日
星期：六
時間：15：20-16：20


＊桃園縣南區青少年活動中心
（平鎮市延平路一段168號 TEL：03-4915168）
*課程：幼兒綜合舞蹈
堂數：8堂課
費用：1500元
日期：5月09日-6月27日
星期：六
時間：10：00-11：00

*課程：親子自然律動
堂數：8堂課
費用：1500元
日期：5月09日-6月27日
星期：六
時間：11：00-12：00

♥ Jessica 2009 五月份 課表

若您對Jessica所教授的 養生瑜珈/塑身瑜珈/燃脂有氧/曲線有氧/韻律有氧 兒童瑜珈/兒童熱舞/兒童有氧/兒童適能瑜珈 幼兒律動/幼兒舞蹈/親子適能瑜珈等課程有興趣， 且可找到指定人數，Jessica將到您指定的地點上課!! 無論公司行號、各級學校、 公家機關、民營團體、社區， 有意者皆可 來信 詳談!! 1.[紅色時段] 代表已經在指定地點正式上課，可點閱連結。 2.[綠色時段] 表示已被預約，可點閱連結。 3.[♥]歡迎來信預約上課時段，點擊即可連結信箱。 3.預約上課時間可聯絡過後做彈性調配。
星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六
09：00 10：00 桃園 新洋房 成人燃脂 有氧瑜珈	♥ 歡迎 來信 預約	09：00 10：00 桃園 卡洛林 成人曲線 有氧瑜珈	♥ 歡迎 來信 預約	♥ 歡迎 來信 預約	10：00 11：00 平鎮 救國團 幼兒 綜合舞蹈
10：45 11：45 南崁 救國團 親子 自然律動	10：20 11：20 桃園 救國團 成人燃脂 有氧瑜珈	10：45 11：45 南崁 救國團 親子 創意遊戲	♥ 歡迎 來信 預約	10：20 11：20 桃園 救國團 成人燃脂 有氧瑜珈	11：00 12：00 平鎮 救國團 親子 自然律動
♥ 歡迎 來信 預約	♥ 歡迎 來信 預約	♥ 歡迎 來信 預約	♥ 歡迎 來信 預約	♥ 歡迎 來信 預約	13：00 14：00 南崁 救國團 兒童 流行舞蹈
15：00 16：00 桃園 救國團 親子 自然律動	♥ 歡迎 來信 預約	♥ 歡迎 來信 預約	♥ 歡迎 來信 預約	♥ 歡迎 來信 預約	14：10 15：10 南崁 救國團 幼兒 綜合舞蹈
18：00 19：00 南崁 救國團 成人曲線 有氧瑜珈	18：00 19：00 桃園 新洋房 舞動 有氧瑜珈	18：10 19：10 南崁 救國團 成人 Funky有氧	18：30 19：30 桃園 新洋房 曲線 有氧瑜珈	♥ 歡迎 來信 預約	15：20 16：20 南崁 救國團 親子 自然律動
20：20 21：20 南崁 救國團 強力 適能瑜珈	20：30 21：30 桃園 名流城堡 成人燃脂 有氧瑜珈	20：00 21：00 桃園 新站京華 兒童 流行舞蹈	19：30 20：30 桃園 新洋房 兒童 流行舞蹈	♥ 歡迎 來信 預約	19：00 20：00 桃園 豐田大郡 燃脂 有氧瑜珈
			20：30 21：30 桃園 新洋房 成人塑身 瑜珈提斯