JESSICA的各項課程介紹

成人有氧課程此課程先以有氧運動來強化心肺功能,促進血液循環,提升活力,並燃燒體脂肪,再配合最新流行舞蹈提高趣味性,並達到消除身心疲勞的效果。

成人養生瑜珈運用最基礎的瑜伽呼吸法及體位法,幫助開啟身體、釋放壓力、強化腹部核心。持續學習有助於更深一層去認識自己的身體,找回身心的平衡!

兒童流行舞蹈 適合8~12歲之兒童。課程內容結合了時下最流行的MV舞蹈、增加心肺功能的有氧等課程,讓孩子有多元嘗試的機會,是孩子們培養自信、抒發壓力的最佳運動。

親子玩創意 本課程適合2歲半~5歲,內容包含多元美術創作、黏土捏塑、生活自理、基本數學概念...等綜合課程, 希望家長們能學以致用,把每週所學之方式及內容回家複習、運用,提升孩子各方面能力。

幼兒美術班 本課程適合2歲半~5歲,內容包含多元美術創作、黏土捏塑及蝶古巴特...等綜合美術課程,希望孩子能藉由多元創作發揮創造力及想像力。

幼兒玩文字 本課程針對4歲~7歲就讀公托或在家自學的孩子,藉由此課程提升孩子們的語文能力,讓孩子在短時間內利用遊戲,學會注音、拼音和國字。

親子玩律動 本課程適合2~4歲,配合不同適合幼兒的歌曲、音律節奏及樂器,不僅能讓孩子們在舞蹈、音樂、遊戲中豐富幼兒的音感與節奏感,還能讓幼兒輕鬆愉快的透過團體遊戲中學習如何與同儕相處、互動。

12月 23, 2010

Jessica 100年1月份課表

1.[紅色時段] 代表已經在指定地點正式上課
2.[綠色時段] 表示已被預約,將保留一個月。
3.[♥]歡迎來信預約上課時段。
4.預約上課時間可聯絡過後做彈性調配。

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

09:20
10:20
桃園救國團
親子
自然律動

09:50
10:50
大興西路
親子
自然律動

09:20
10:20
桃園救國團
親子
創意遊戲

10:30
11:30
大興西路
親子
自然律動

10:30
11:30
桃園救國團
燃脂
有氧美體

11:00
12:00
大興西路
親子
創意遊戲

10:30
11:30
桃園救國團
燃脂
有氧美體

10:30
11:30
大興西路
親子
自然律動

16:30
17:30
省立桃園
療養院
養生瑜珈

13:00
14:00
南崁救國團
兒童
流行舞蹈

19:00
20:00
大興西路
親子
自然律動

19:00
20:00
大興西路
親子
自然律動

18:15
19:15
南崁救國團
Funky
有氧

20:00
21:30
進修
暫不授課

12月 08, 2010

Jessica 12月課表

1.[紅色時段] 代表已經在指定地點正式上課
2.[綠色時段] 表示已被預約,將保留一個月。
3.[♥]歡迎來信預約上課時段。
4.預約上課時間可聯絡過後做彈性調配。

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

09:20
10:20
桃園救國團
親子
自然律動

09:50
10:50
大興西路
親子
自然律動

09:20
10:20
桃園救國團
親子
創意遊戲

10:30
11:30
大興西路
親子
自然律動

10:30
11:30
桃園救國團
燃脂
有氧美體

10:50
11:50
南崁救國團
親子
自然律動

11:00
12:00
大興西路
親子
創意遊戲

10:30
11:30
桃園救國團
燃脂
有氧美體

10:30
11:30
大興西路
親子
自然律動

13:30
14:30
南崁爵士堡
親子
自然律動

16:30
17:30
省立桃園
療養院
養生瑜珈

13:00
14:00
南崁救國團
兒童
流行舞蹈

19:00
20:00
大興西路
親子
自然律動

19:00
20:00
大興西路
親子
自然律動

18:15
19:15
南崁救國團
Funky
有氧

14:10
15:10
南崁救國團
幼兒
綜合舞蹈