JESSICA的各項課程介紹

成人有氧課程此課程先以有氧運動來強化心肺功能,促進血液循環,提升活力,並燃燒體脂肪,再配合最新流行舞蹈提高趣味性,並達到消除身心疲勞的效果。

成人養生瑜珈運用最基礎的瑜伽呼吸法及體位法,幫助開啟身體、釋放壓力、強化腹部核心。持續學習有助於更深一層去認識自己的身體,找回身心的平衡!

兒童流行舞蹈 適合8~12歲之兒童。課程內容結合了時下最流行的MV舞蹈、增加心肺功能的有氧等課程,讓孩子有多元嘗試的機會,是孩子們培養自信、抒發壓力的最佳運動。

親子玩創意 本課程適合2歲半~5歲,內容包含多元美術創作、黏土捏塑、生活自理、基本數學概念...等綜合課程, 希望家長們能學以致用,把每週所學之方式及內容回家複習、運用,提升孩子各方面能力。

幼兒美術班 本課程適合2歲半~5歲,內容包含多元美術創作、黏土捏塑及蝶古巴特...等綜合美術課程,希望孩子能藉由多元創作發揮創造力及想像力。

幼兒玩文字 本課程針對4歲~7歲就讀公托或在家自學的孩子,藉由此課程提升孩子們的語文能力,讓孩子在短時間內利用遊戲,學會注音、拼音和國字。

親子玩律動 本課程適合2~4歲,配合不同適合幼兒的歌曲、音律節奏及樂器,不僅能讓孩子們在舞蹈、音樂、遊戲中豐富幼兒的音感與節奏感,還能讓幼兒輕鬆愉快的透過團體遊戲中學習如何與同儕相處、互動。

6月 22, 2009

♥ Jessica的創意遊戲課程Part4

教學分享 - 我會收襪襪!!

準備幾雙小襪襪!



將其中一隻襪子套在手上,像戴手套一樣。



接著,用套著襪子的那隻手,去抓著另外一隻襪子。




最後再把襪子往下拉,就完成了。

♥ Jessica的創意遊戲課程Part3

教學分享 - 記憶遊戲

準備材料:1.名片盒一盒 2.油蠟筆 3.鉛筆 4.簽字筆

製作說明:
此次主題為「認識水果」(可自行更改主題;如:顏色、國字、文具...等)。 每種圖樣皆需畫兩張。

遊戲方式:
把畫好的20張卡片排整齊後,每人輪流翻2張牌,翻對了就屬於自己的, 翻錯了必須蓋回去換下一位進行繼續進行遊戲。

注意事項:
1.不宜使用一般樸克牌是因為花色太多、太亂,針對年紀小的小朋友較不適合。
2.此遊戲正常的遊戲方式是贏的一方可再次翻牌,直到翻錯為止,但對於年紀小 的孩子,需要給予更多的機會,若有的孩子贏,有的孩子完全沒有,很容易會有不可收拾的情緒問題。



6月 05, 2009

♥ Jessica 2009 六月份 課表

若您對Jessica所教授的
養生瑜珈/塑身瑜珈/燃脂有氧/曲線有氧/韻律有氧
兒童瑜珈/兒童熱舞/兒童有氧/兒童適能瑜珈
幼兒律動/幼兒舞蹈/親子適能瑜珈等課程有興趣,
且可找到指定人數,
Jessica將到您指定的地點上課!!
無論公司行號、各級學校、 公家機關、民營團體、社區,
有意者皆可
來信 詳談!!

1.[紅色時段] 代表已經在指定地點正式上課,可點閱連結。
2.[綠色時段] 表示已被預約,可點閱連結。
3.[♥]歡迎來信預約上課時段,點擊即可連結信箱。
3.預約上課時間可聯絡過後做彈性調配。

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

09:00
10:00
桃園

新洋房

成人燃脂
有氧瑜珈

歡迎
來信
預約

09:00
10:00
桃園
卡洛林
成人曲線
有氧瑜珈



歡迎
來信
預約

歡迎
來信
預約

10:00
11:00
平鎮
青少
年活動中
心 幼兒
綜合舞蹈

10:45
11:45
南崁
救國團
親子
自然律動

10:20
11:20
桃園

救國團
成人燃脂
有氧瑜珈

10:45
11:45
南崁
救國團
親子
創意遊戲

歡迎
來信
預約

10:20
11:20
桃園
救國團
成人燃脂
有氧瑜珈

11:00
12:00
平鎮
青少
年活動中
親子
自然律動

14:00
15:00
桃園
救國團
暑期
流行街舞



歡迎
來信
預約

歡迎
來信
預約

歡迎
來信
預約

14:30
16:00
平鎮青少
年活動中
心 暑期
流行街舞

13:00
14:00
南崁
救國團
兒童
流行舞蹈

15:00
16:00
桃園
救國團
親子
自然律動

16:30
17:50
桃園
新洋房
暑期
流行舞蹈

歡迎
來信
預約

歡迎
來信
預約

16:00
17:00
平鎮青少
年活動中
心 兒童
樂活瑜珈

14:10
15:10
南崁
救國團
幼兒
綜合舞蹈

18:00
19:00
南崁

救國團
成人曲線
有氧瑜珈

18:00
19:00
桃園
新洋房
舞動
有氧瑜珈

18:10
19:10
南崁

救國團
成人
Funky有氧

18:30
19:30
桃園
新洋房
曲線
有氧瑜珈

歡迎
來信
預約

15:20
16:20
南崁

救國團
親子
自然律動

19:30
20:30
南崁

救國團
強力
適能瑜珈

20:00
21:00
桃園
名流城堡
成人燃脂
有氧瑜

20:00
21:00
桃園
新站京華
兒童
流行舞蹈

19:30
20:30
桃園
新洋房
兒童
流行舞蹈



歡迎
來信
預約

16:30
17:30
南崁
救國團
親子
創意遊戲

20:30
21:30
桃園
新洋房
成人塑身
瑜珈提斯

19:00
20:00
桃園

豐田大郡
燃脂
有氧瑜珈