JESSICA的各項課程介紹

成人有氧課程此課程先以有氧運動來強化心肺功能,促進血液循環,提升活力,並燃燒體脂肪,再配合最新流行舞蹈提高趣味性,並達到消除身心疲勞的效果。

成人養生瑜珈運用最基礎的瑜伽呼吸法及體位法,幫助開啟身體、釋放壓力、強化腹部核心。持續學習有助於更深一層去認識自己的身體,找回身心的平衡!

兒童流行舞蹈 適合8~12歲之兒童。課程內容結合了時下最流行的MV舞蹈、增加心肺功能的有氧等課程,讓孩子有多元嘗試的機會,是孩子們培養自信、抒發壓力的最佳運動。

親子玩創意 本課程適合2歲半~5歲,內容包含多元美術創作、黏土捏塑、生活自理、基本數學概念...等綜合課程, 希望家長們能學以致用,把每週所學之方式及內容回家複習、運用,提升孩子各方面能力。

幼兒美術班 本課程適合2歲半~5歲,內容包含多元美術創作、黏土捏塑及蝶古巴特...等綜合美術課程,希望孩子能藉由多元創作發揮創造力及想像力。

幼兒玩文字 本課程針對4歲~7歲就讀公托或在家自學的孩子,藉由此課程提升孩子們的語文能力,讓孩子在短時間內利用遊戲,學會注音、拼音和國字。

親子玩律動 本課程適合2~4歲,配合不同適合幼兒的歌曲、音律節奏及樂器,不僅能讓孩子們在舞蹈、音樂、遊戲中豐富幼兒的音感與節奏感,還能讓幼兒輕鬆愉快的透過團體遊戲中學習如何與同儕相處、互動。

3月 05, 2011

親子律動上課心得分享

如您和寶寶也是Jessica的學生,也歡迎分享您的上課心得喔!
分享方式:於本文章下面「意見」點選進去即可。

分享:小悠悠的媽~(2011-01-11 13:09:34 )
Hi!我是品攸媽媽,品攸是上星期六早上10:30課程!
我會讓品攸上律動課程,一開始是想讓她消秏一些不必要的精力,也順便改一下她的專注力,在這段時間我看到了成果,雖然還不是很好,但我可以接受了,也感謝這段時間,其他的爸爸媽媽可以體諒品攸的個性,是這樣的不受控制,總之,若品攸還想上我會繼續讓他上的,期待下一期課程囉…!

分享:wen 的媽~(2011-01-12 11:44:16 )
我的家珊上星期一晚上七點的課。因為她的個性屬於謹慎小心型, 怕生又膽小,上課時也常不按牌理出牌。
但是寶貝很愛上課,雖然配合度不高,但上課後的學習及運動還是有成效,常常媽咪開頭唱,寶貝就跟著哼,增加生活上不少樂趣,我們會繼續上第三期課喔!

分享:honey的媽~(2011-01-13 07:24:02)
我家honey妹"靜芬"是老師忠實的粉絲,每天起床就是"我要去找老師跳"蹦蹦跳跳啦啦啦"",不要看靜芬現在上課的樣子,其實她一開始也是像無尾熊一樣常要抱在媽媽身上,不過我都會當遊戲般再把她放下來並且跟著音樂大聲唱跳,所以她才慢慢跳了起來.
很多跟我一起上課的媽咪可能都覺得我為什麼要跟著音樂大聲唱跳,因為我覺得媽媽的熱情是會傳給小朋友的,所以我帶我家mm上課時都是這樣,而且能不缺席就不缺席,所以像這幾天又濕又冷我家mm還是每天都吵著要上課呢!!
我家mm愛跳律動但老師的創意"文字"遊戲卻是她的死穴,每次上到"文字"遊戲她總是心不在焉像隻毛毛蟲扭來扭去的,看起來她好像沒在學,不過她總是在某一天會給媽媽來個驚喜,真不知道她是何時偷偷學的.
還有她最近高興起來都會哼律動的曲子,雖然詞可能不見得都唱的出來音準都很準喔!所以連我家爸爸都聽的出來喔!
其實上親子律動不但寶寶能運動,媽媽也可以跟著動一動除了可以流流汗促進新陳代謝還可以舒解壓力,所以我會繼續帶著我家honey妹上下去的.不過我想麻煩老師如果可以的話"ABC""123""形狀""顏色".偶爾找個時間複習一下吧!也要鼓勵新加入律動的媽咪不要因為寶寶前幾堂的哭鬧就放棄囉!堅持下去"寶寶"會給你很大的驚喜呢!!

分享:Aimee Wang ~(2011-01-13 10:28:24)
我是 nina 媽媽...(F班)
這個課是我們家妹妹人生的第一堂課..
因為老師教的很活潑生動..很吸引她..
所以..她很有興趣...每天都期待下一節課的到來..
但一星期只有一堂課..真不夠~~
還好現在多才多藝的老師又加開其他的課程..
又更豐富了...
連我都期待上課囉....^^

分享:哈尼尼~(2011-01-13 14:36:55)
大家好!!我是"若瑜"ㄉ麻麻..我們上每週一晚上ㄉ7:00-8:00..剛加入這個班級才1個多月..應該是這ㄍ班級ㄉ新同學吧!!因為若瑜是屬於慢熱型ㄉ小朋友..對於新ㄉ人事物都需要多一點時間去適應..所以我才會想讓她來上親子律動ㄉ課程..適應團體生活也可以增添親子間ㄉ互動!!
剛試跳第一堂課ㄉ時候..雖然她很害羞..但是下課後她說她想和小朋友一起上課..回家後她就跟爸比和阿公.阿嬤說剛剛上課ㄉ內容..說她喜歡上課下次還要去喔(很驕傲ㄉ樣子)..而且我覺ㄉ老師教ㄉ內容很豐富..不光只是唱唱跳跳..從遊戲中學習小朋友也更有興趣..老師果然很有經驗!!
小阿姨有段時間沒看到她..也發現她變ㄉ比較不怕生ㄌ..還很有才藝(念童謠和成語)..現在老師叫小朋友到前面找老師..她也會咚咚咚ㄉ自己走過去..點名也會說"有"ㄌ..看她慢慢ㄉ進步..我也覺ㄉ很開心!!

分享:rinoa chuang ~(2011-01-15 13:07:54)
我們是週四早上11點至12點 (F班) 的柏菖。柏菖去年七月至幼稚園試上二天後,就開始對"上課"、"老師"感到害怕,只要一提到要他去上學,他就難過的一直流眼淚。
有人說,小孩子剛去讀書都會這樣,讓他哭個一星期,就會習慣,會好的。但我不想用這種方式,強迫他,要他接受。我想讓他快樂的學習,喜歡老師。希望他能快樂的面對"上課"、"老師",不再感到害怕及排斥。
為了讓他減少不安全感,我開始試著報名親子課程。從12月開始,七堂課下來,柏菖的轉變,我看得出來,他不再害怕上課,排斥上課,甚至開始喜歡上課及喜歡老師。
如同上面"靜芬媽媽"所述,我完全認同。
柏菖的學習過程,原本只站著流淚,不願參與課程,到上次課程開始時,可以從頭開心的學習到尾,甚至告訴我願意再繼續上課時,我真的很開心,我終於不用再擔心他的害怕了。
p.s.柏菖睡覺時也會躺在床上唱律動歌,說成語接龍,十二生肖歌...。最後,爸爸都要說:已經很晚了,不要再玩了,趕快睡~。

分享:小豬媽媽~(2011-01-21 10:39:24 )
老師你好!我是上假日班星期六早上的(虹霏)媽媽~
很感謝你們這麼辛苦的犧牲假日時間讓我們有這個學習機會參加團體活動.虹霏參與親子課程後進步非常多比較不怕接觸團體甚至在外遊戲還會主動跟其他小孩玩樂,平常有時還會聽到他自喃自語說:好想看到小婕老師ㄛ星期六到了嗎?感覺很欣慰也很高興因為這樣讓我知道她是多麼的喜歡上這個課程....洗澡.吃飯.洗碗.看電視時都還會呵上課時老師教的一些課程ㄚ嬤看到都稱讚她好厲害.
謝謝老師這麼用心辛苦的教導小孩,我會繼續參與這麼棒的親子課程!

分享:貝妞ma mi ~(2011-01-25 00:21:11)
汶諼是上每週一上午10:30的課~~
這個階段的孩子總是喜歡蹦蹦跳跳!總是有耗不盡的精力,所以就幫汶諼報名試上課程。
記得當時試上課快結束時,我還問honey的媽說:每堂課都這麼緊湊?都教這麼多東西嗎? ^^~怕孩子一時無法接收這麼多東西,原來阿~當時的試上只是要讓家長知道這親子律動不單單只是唱唱跳跳,還包含很多元的教學,也因為老師生動的教學,當下就決定報名上課!
目前已經上到第7堂課,每堂都有不同的驚喜!
汶諼從一開始的害羞生澀不敢跳,到現在可以開心的跳~雖然偶爾還是會不願意配合跳,但她還是會一直盯著老師看,老師最常說的就是:「孩子現在不願意跳、不願意學沒關係!不代表她回家後就不跳不學」,這是真的ㄟ~因為某一天我在放律動的歌給汶諼聽時,她就跟著唱出來和跳出動作來,或是突如其來就自己唱跳起來,剛開始真的有嚇到我!原來她真的有記起來,只是當時沒跟著跳罷了~所以後來課堂中若她不願意跳時,我也就不這麼硬性的規定她一定要跟著跳,都會用鼓勵的方式告訴她:哇!妳今天好棒!都有跟著跳ㄟ~~^^~~當她得到讚美時,也更喜歡跟著老師一起動一起跳!
老師接觸的孩子多,因此更能掌握孩子,也常在課堂中把經驗分享給大家,所以除了孩子可以學到東西,連媽咪都有收穫呢!
這一期的課程也接近尾聲,今天又繼續報名下一期的課程,爾後若有機會,連汶諼的妞妞妹妹也要一起去唱唱跳跳喔!因為姐姐在家聽律動CD跳舞時,妞妞妹妹會跟著姐姐唱跳,一起泥巴泥巴~皮卡皮卡喔!

分享:selena~(2011-01-27 23:05:17 )
我是星期六上午班, 家瑋媽媽. 3個月來謝謝老師和其他媽咪對家瑋的忍耐與協助. 家瑋只要整節課乖乖待在教室, 我們就很滿意了. 希望能持續每週去上課, 我發現只要連續有去, 就會比較可以進入狀況. 一但中斷, 就又出現抗拒了. 其實他都有在注意老師在玩什麼, 回家最喜歡英文字母(鞦韆A.....), 律動部份, 我覺得他在摹仿動作方面不太有把握, 又很彆扭不肯試, 這部份我會再努力加強.

分享:軒軒媽~(2011-01-28 06:47:00 )
自從悅軒上了律動課,發現對音樂.節奏更加有反應及喜愛,雖然每次上課回來奶奶都說她是全班學生裡唯一背對著老師上課的小朋友,常常有一拍沒一拍的舞動.但是老師上課所教的她都有聽進她的小腦袋裡,回家複習都記得授課內容,雖然不是全部都會但依她的年紀可以有如此反應.表達,作父母已經很滿意.我知道學習是慢慢潛移默化,孩子能在快樂中學習成長,才是我最樂見的.
謝謝老師!

分享:★小君mami☆~(2011-01-28 23:48:32)
老師你好,我是F班的軒睿,一開始帶哥哥去上課只是想消耗體力,沒想到老師的課程那麼有趣,親子律動.親子遊戲.認字,老師的教學很容易讓小朋友記住,哥哥現在對成語還有記憶呢!連我們家弟弟都很愛上課。

分享:翰哥與宸弟的媽咪~(2011-01-29 00:53:09)
各位同學大家好啊!
我是翰哥宸弟的ㄇㄇ啦
我們是上星期一上午10:30的課程
之前翰哥就有上過雲門的親子律動,而且個性也是超級活潑、愛交朋友、愛和老師互動,在那邊一班十人裡,他常是最有回應的寶貝呢!
現在因為要帶兩個寶貝,所以就開始在BBH尋覓可以接受我們母子三人行的好地方
翰哥很喜歡蹦蹦跳跳,也是宸弟的好榜樣,每次上課時宸弟的動作都是看著哥哥做的,而不是一直看著老師,讓為娘的我在旁邊看了覺得很感心,宸弟的悶騷因子都慢慢的被激發了!
而且孩子的專注力也在進步中...
只要我們還沒去幼稚園報到,就會一直跟大家一起「健康super YA!YA!YA!」

分享:☆彤♬媽咪☆~(2011-01-29 21:41:10 )
我是芷彤媽咪,是上星期一上午10:30的課程
彤彤很喜歡上小婕老師的課,回家後有時在玩還會自己在那邊唱上課教的歌,最近還一直在唱數字手指謠呢^^~

分享:Li ching媽咪~(2011-01-31 05:56:41 )
我是正儒&宇竑的媽咪
我們是上星期四上午11:00的課程,當初因為哥哥個性內向害羞,才會想讓他和弟弟一起上親子律動課。
很快的,第2期課程即將結束,雖然哥哥還是有點放不開;弟弟專注力不太夠會亂跑,但不管在課堂上或回家複習時,他們兄弟倆真的很開心&也很愛喔!
(我把律動音樂存檔在手機裡,哥哥會隨時放來聽,並且和弟弟一起唱唱跳跳)
這課程以遊戲的方式學習,是真的讓小朋友有吸收到,不僅小朋友愛上,連媽咪我每次都會很期待下一堂課呢!
小婕老師真是個寶啊!課程真豐富又有趣。

3月 02, 2011

Jessica於桃園和南崁救國團之有氧班

週三 pm06:15-07:15Funky有氧3/9起正式上課 名額限23人

是否有名額和費用
請洽南崁救國團

週二、五 am10:30-11:30燃脂有氧美體3/8起正式上課名額限26人下期報名日:4/15
桃園救國團 額滿!