JESSICA的各項課程介紹

成人有氧課程此課程先以有氧運動來強化心肺功能，促進血液循環，提升活力，並燃燒體脂肪，再配合最新流行舞蹈提高趣味性，並達到消除身心疲勞的效果。

成人養生瑜珈運用最基礎的瑜伽呼吸法及體位法，幫助開啟身體、釋放壓力、強化腹部核心。持續學習有助於更深一層去認識自己的身體，找回身心的平衡！

兒童流行舞蹈 適合8~12歲之兒童。課程內容結合了時下最流行的MV舞蹈、增加心肺功能的有氧等課程，讓孩子有多元嘗試的機會，是孩子們培養自信、抒發壓力的最佳運動。

親子玩創意 本課程適合2歲半～5歲，內容包含多元美術創作、黏土捏塑、生活自理、基本數學概念...等綜合課程， 希望家長們能學以致用，把每週所學之方式及內容回家複習、運用，提升孩子各方面能力。

幼兒美術班 本課程適合2歲半～5歲，內容包含多元美術創作、黏土捏塑及蝶古巴特...等綜合美術課程，希望孩子能藉由多元創作發揮創造力及想像力。

幼兒玩文字 本課程針對4歲～7歲就讀公托或在家自學的孩子，藉由此課程提升孩子們的語文能力，讓孩子在短時間內利用遊戲，學會注音、拼音和國字。

親子玩律動 本課程適合2～4歲，配合不同適合幼兒的歌曲、音律節奏及樂器，不僅能讓孩子們在舞蹈、音樂、遊戲中豐富幼兒的音感與節奏感，還能讓幼兒輕鬆愉快的透過團體遊戲中學習如何與同儕相處、互動。

1月 29, 2008

兒童有氧

教學分享 - 兒童有氧 in南崁救國團

此課程為寒假期間救國團特別為國小小朋友所安排之課程之一，第一堂課秩序不是很好，上起課來有些吃力，之後的兩堂課，小朋友都有跟上我的步調明顯發現孩子越來越進步，僅在短短兩週，小朋友們便已學到好多有氧、舞蹈基本動作。
test點我可以看更多戀戀Jessica的運動生活桃園兒童有氧的照片喔！

小朋友們上課前，會先再把桿上做先暖身動作。
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緊接著就是教幾個簡單的基礎有氧動作。
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此課程有90分鐘，有20分鐘教了小朋友有趣舞蹈。
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最後花十分鐘時間教小朋友幾個簡單的伸展動作。
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2 則留言:

  1. 樺2008年2月18日 下午5:09

    請問您3月份開課的課程是那一班?我在救國團課程找不到"創造性兒童舞蹈"的課程?

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  2. Jessica 1980/01/112008年2月20日 上午9:38

    以傳送郵件向您說明，有空可以去收信看看！

    回覆刪除

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