你是否正被肥胖問題所困擾？你是否已使盡招數減肥卻不見成效？衛保組為教導師生正確的飲食與運動觀念，藉以達到瘦身及維持身材的效果，特規畫「減重控制班」，透過家庭醫師、營養師及運動教練的指導，讓您輕鬆享瘦。
這項為期七週的減重控制班，將利用健康講座與有氧運動課程，幫助身體質量指數 BMI 值 ( 體重 ( 公斤 ) ÷身高平方 ( 公尺) 超過 25 的師生，建立正確飲食與運動的觀念，藉以達到瘦身效果。
由於本項活動採免費參與，且減重或瘦腰成效卓越者，另頒發最高獎額五千元的獎金及獎品鼓勵，因此，衛保組提醒欲報名瘦身的教職員生 ( 孕婦除外 ) ，除能維持七週不缺課外，亦需對減重的動機強烈且執行力強。
你有意想瘦享瘦嗎？即日起快向二校區衛保組報名，名額有限欲瘦從速。
控制班上課時間則為桃園校區 9/23-11/4 、台北 10/28-12/9 ，每週五中午 12 點至 14 點。
課程內容：
藉由韻律操、Funky有氧舞蹈，來幫助脂肪快速燃燒，達到消耗脂肪、修飾窈窕身材，並有效降低體脂肪和體重。接著再透過瑜珈各種體位法按摩身體內部的器官，以促進血液循環、刺激腺體分泌平衡、強化神經，幫助達到良好的健康狀況。
對象：
銘傳大學學生
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