JESSICA的各項課程介紹

成人有氧課程此課程先以有氧運動來強化心肺功能,促進血液循環,提升活力,並燃燒體脂肪,再配合最新流行舞蹈提高趣味性,並達到消除身心疲勞的效果。

成人養生瑜珈運用最基礎的瑜伽呼吸法及體位法,幫助開啟身體、釋放壓力、強化腹部核心。持續學習有助於更深一層去認識自己的身體,找回身心的平衡!

兒童流行舞蹈 適合8~12歲之兒童。課程內容結合了時下最流行的MV舞蹈、增加心肺功能的有氧等課程,讓孩子有多元嘗試的機會,是孩子們培養自信、抒發壓力的最佳運動。

親子玩創意 本課程適合2歲半~5歲,內容包含多元美術創作、黏土捏塑、生活自理、基本數學概念...等綜合課程, 希望家長們能學以致用,把每週所學之方式及內容回家複習、運用,提升孩子各方面能力。

幼兒美術班 本課程適合2歲半~5歲,內容包含多元美術創作、黏土捏塑及蝶古巴特...等綜合美術課程,希望孩子能藉由多元創作發揮創造力及想像力。

幼兒玩文字 本課程針對4歲~7歲就讀公托或在家自學的孩子,藉由此課程提升孩子們的語文能力,讓孩子在短時間內利用遊戲,學會注音、拼音和國字。

親子玩律動 本課程適合2~4歲,配合不同適合幼兒的歌曲、音律節奏及樂器,不僅能讓孩子們在舞蹈、音樂、遊戲中豐富幼兒的音感與節奏感,還能讓幼兒輕鬆愉快的透過團體遊戲中學習如何與同儕相處、互動。

5月 22, 2008

兒童流行舞蹈

教學分享 - 兒童流行舞蹈 in 新站京華

上週的嘗試,引發孩子們很大的興趣,和孩子們也都很融洽,昨天給了10分鐘的暖身動作、10分鐘的基本步、4個八拍的舞蹈動作和10分鐘的瑜珈伸展動作,這的小朋友很認真、專注且大方,年紀較大的更是有自己的想法和勇於於下課後和Jessica分享討論,真是很棒的一群孩子呢!對了!人太多了,Jessica還沒有辦法記住每個人的名字,請給老師些時間喔!

這個班只有逸凡一個男的,但他一點都不會不好意思,各種動作他都能大方的學習表現,真的很棒!

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四個外向的姊姊,也都很認真,當Jessica在替較小孩子一對一教學的時候,他們依舊會自己練自己的,不偷懶呦!

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以敏、以璇姊妹兩也是有很多小地方會跟不上,但一對一再次教過後,都表現很棒喔!加油ㄏㄟ!

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這兩位小姐姐表現認真、大方,但還有很大的進步空間喔!繼續加油呦!

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慧慈、妤瑄都第一次做這個姿勢,表現都很不錯呦!

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這動作不但能促進脊椎血液循環,強化內臟功能和心臟功能,還能刺激腸胃蠕動,對會便秘或拉肚子的孩子挺有效喔!

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別看她年紀小,這位妹妹很會跳喔!但老師只要不在了,她就有點呈現漏氣狀態,呵呵!

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有跟雅心媽媽提到雅心有點缺乏信心的容易不好意思!但整理了本週的相片發現,她其實這週笑容比上次更多、動作也比上週更確實,已經開始看到她的進步囉!

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這位妹妹今年還是大班生,有許多地方還不大跟的上,但跳的很賣力,她流的汗呀!絕對不比Jessica少呢!

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