JESSICA的各項課程介紹

成人有氧課程此課程先以有氧運動來強化心肺功能,促進血液循環,提升活力,並燃燒體脂肪,再配合最新流行舞蹈提高趣味性,並達到消除身心疲勞的效果。

成人養生瑜珈運用最基礎的瑜伽呼吸法及體位法,幫助開啟身體、釋放壓力、強化腹部核心。持續學習有助於更深一層去認識自己的身體,找回身心的平衡!

兒童流行舞蹈 適合8~12歲之兒童。課程內容結合了時下最流行的MV舞蹈、增加心肺功能的有氧等課程,讓孩子有多元嘗試的機會,是孩子們培養自信、抒發壓力的最佳運動。

親子玩創意 本課程適合2歲半~5歲,內容包含多元美術創作、黏土捏塑、生活自理、基本數學概念...等綜合課程, 希望家長們能學以致用,把每週所學之方式及內容回家複習、運用,提升孩子各方面能力。

幼兒美術班 本課程適合2歲半~5歲,內容包含多元美術創作、黏土捏塑及蝶古巴特...等綜合美術課程,希望孩子能藉由多元創作發揮創造力及想像力。

幼兒玩文字 本課程針對4歲~7歲就讀公托或在家自學的孩子,藉由此課程提升孩子們的語文能力,讓孩子在短時間內利用遊戲,學會注音、拼音和國字。

親子玩律動 本課程適合2~4歲,配合不同適合幼兒的歌曲、音律節奏及樂器,不僅能讓孩子們在舞蹈、音樂、遊戲中豐富幼兒的音感與節奏感,還能讓幼兒輕鬆愉快的透過團體遊戲中學習如何與同儕相處、互動。

12月 22, 2007

兒童流行熱舞

教學分享- -兒童流行熱舞 in 南崁救國團

此課程一期有八堂課,每期皆會於前一週和孩子討論要準備的主題歌曲 。舞蹈內容結合了 MV 舞蹈、街舞、熱舞、有氧等。目的是讓孩子們有機會多元嘗試。或許不一定跳到最好、最完美,但開心的運動我想才是最重要。

這期的主題歌曲:「
蔡依林-日不落」這期的學生有六個,這堂課是這期的倒數第二堂了。希望下週父母們能利用下課前五分鐘來看小朋友的成果。

妹妹的個性比較內向,年紀也比較小。必須一直提醒她跳舞的時候要充滿自信、動作大一點、放開點。我想這是目前她來上「兒童流行熱舞」最該先學會的事情,希望能從接下來的舞蹈課程裡,教會他大方表現自己。

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采翊也很內向、是個很可愛的孩子。表現得很努力,但肢體也不夠大方 。像兒童流行熱舞這樣的動態課程,對於自信心的培養還挺有幫助的, 要加油喔!

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琦錡姊妹:
姊姊跳得還不錯,和第一堂課相比起來,進步很多。但跳起舞來,依舊有點害羞,繼續努力呦!

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采薇從一開始就都跳得不錯,但和庭儒有相同的問題。無法自己完整的將整首歌的舞蹈串連,會忘記接下來的動作。下週再看看最後成果吧!說不定會有令人意想不到的表現哦!

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庭瑜學習的課程也很多元,她是這個舞蹈班最有自信、最外向的。每組動作都能很快的能進入狀況,也能完整的將整首曲子的舞蹈動作完成。但一直想讓她的肢體動作放的更開一些,和老師要的味道還有些距離,還要加油喔!

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